足の指治りつつある【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月23日（金）

足の指治りつつある
< 眼鏡市場 　｜　気持ちよく、受けと... >
予備のメガネで一日過ごしましたが、やっぱり疲れます。頭痛くなりますからあってない。鼻が低いので、ズレ落ちるのも原因だろう

昨日は風が寒かった。客先で話していて寒さ感じました。
火曜日と昨日は、個人客先まわりました、店頭には、5人もの後輩に渡したお客さんが来ており、そのお客さんも私と会話し嬉しそうでした。
こちらも元気もらったが、帰宅するころは、メガネのせいばかりじゃ無いが、疲れました。

インテリア屋にたのんだテーブルにしく透明シートが届いていた。支払い現金んでもって行かないと
クレジット払いだと、お店は3％手数料を取られるらしい。材料費代しか請求がないから、せめて支払いは早くしないと。

足の親指の出血がどうも止まったように感じる。今朝の南欧付ガーゼで巻いてネット帯をしたが、
風呂入る際今夜も出家なかったら、明日は久々に軟膏つけないで、仕事に行こう。長かったなぁ
その後は、歩きたいね。　ストレッチもスクワットも少しづつやっています。
カラダカラに参加しているみなさんに追いつけるよう、これからですが、一緒に体動かしましょう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
kotoneko 2018/02/23 07:33 
暖かくなってくれば　体を動かすのにも筋肉固まってないので良いですね　＾＾
足の指、治りかけでご無理なさらずに～
 打ち水 2018/02/23 07:49 
サンキュウ
無理しませんよ、この歳治りが悪いとしみじみ感じましたからね。
みたお 2018/02/23 09:10 
無理しないようにしないと…
60近くなると治りが悪くなるので…
焦らず完治してから動いた方が良いですよ
ここでぶり返しちゃ何にもならないので…
 打ち水 2018/02/24 05:59 
サンキュウ
おっしゃる通り
syunfamily 2018/02/23 15:26 
足の親指の出血止まって良かったですね～（＾＾。
でも、みんなが言う様に、無理するとぶり返しますから、気をつけて下さい。
私も、親指の傷～いつもなら３～４日で治るの無理したせいで２週間たっても治りませんから～（－－；
 打ち水 2018/02/24 06:04 
2か月以上毎日、軟膏塗ってきました
TK66 2018/02/23 18:30 
足の指、治って良かった。
運動も無理のない程度で続けて下さい。もし可能であれば水中ウォーキングが足腰に負担をかけずに鍛えられます。わたしも近くの駅前スポーツクラブを再入会しましたよ。
 打ち水 2018/02/24 06:06 
プールで歩くこと忘れておりました。　いつもアドバイスありがとう。
たわし68 2018/02/23 19:02 
齢とともに
治りは遅くなりますね。
オイラのふくらはぎの
軽い肉離れにも
時間がかかりました。
 打ち水 2018/02/24 06:06 
59歳、本当に治り悪いです
megulalala 2018/02/23 20:46 
最近はストレッチすらしてない毎日。
仕事も異動からやっと慣れてきたし
引っ越しも落ち着いたらしっかり運動したいな。
一軒家ならどたばたしても下の物音への気づかいもいらないし。
 打ち水 2018/02/24 06:24 
アパートからの引っ越しか、楽しみですね。
milosilo21 2018/02/23 20:51 
「足の指」良かったですね~
はい　暖かくなったら　カラダを動かすのも　楽になるし　一緒にやっていきましょう !!
意識して　「依り健康に !!」
 打ち水 2018/02/24 06:25 
ありがとうね。
お互い、体動かしましょうね。
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