もち麦+漬け物10日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月08日(水)

もち麦+漬け物10日目

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【今日やった運動】
 ゼロトレ
【運動した時間】
 5分
【便秘対策】
 (朝)牛乳

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