習慣【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日（金）

習慣
< 寒くなった 　｜　CSまず一勝♪ >
まずは、毎朝の体重測定

長年、毎朝体重計に乗ることが習慣になっていたはずなのに、
1度やめてしまうと、再度習慣づけるのってなかなか大変(>_<)

運動となれば、さらにさらに。

ぼちぼちいきましょ(^^;;
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