年末です【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月31日(月)

年末です

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サーバーの長期障害で記録できなかったので、1/5日に記録。
出張    142~156~146~148  今年120日。この5年間で一番少ないですね。もう少し仕事をしましょう!
和風生活  76~64~76~61      今年61回。まぁこんなもんですね、趣味みたいなもんですから。
休肝日   9~19~9~17        今年11日。あぁ~~情けない!!!今年はもうチョッと増やしましょう。 

【記録グラフ】
お風呂で減量
1.5kg
お風呂で減量(kg) のグラフ
筋肉量
51.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2833歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.95kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
milosilo21 2019/01/05 17:57
ムッキーさん 明けましておめでとうございます !!
今年も ムッキーさん そして ご家族 ちゃ豆君にとって 良い一年に成ります様に !!

今年も どうぞ 宜しくお願い致します !!
 ムッキー 2019/01/05 18:06
ありがとうございます。
こちらこそ宜しくお願いいたします。
適当、いい加減、をモットーとしております、ご容赦もお願いいたします。
バービィーちゃん 2019/01/08 16:21
明けましておめでとうございます。
パスワードを忘れたり
登録アドレスを忘れたり…
で、遠ざかっておりましたʅ(◞‿◟)ʃ
体重も、体型も、どうでも良くなってきたかも…(*≧∀≦*)
 ムッキー 2019/01/12 11:21
明けましておめでとうございます。
サーバー障害の時は「パスワードが違います。」と出たんで、本当に困りました。
色々パスワード試したんですが全てダメ、サーバーの障害ですからどうにもなりませんわな。
結果的にはパスワードは合っていたのでホッとしましたよ。

   >パスワードを忘れたり
      登録アドレスを忘れたり…<  私もよくあります。
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