今日もまた微増【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日（水）

今日もまた微増
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なぜだろう？
酒を控えてアイスクリーム食べたから？

今日は足系の運動と有酸素運動。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
1km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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