3000歩【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

3000歩
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ぴったんこカンカン♪

散歩より帰ってきたら大当たりー＼(^^)／


しっかし

本日、三太郎の日なのに…ファミマでお茶を貰ってきただけ。
ミスドもあるけど１個買うと１個サービス。
2個もいらないし。

2ヶ月続けてランク別のクーポンも来ないし…

サービスが段々落ちていく(￣▽￣;)

3000ポイントはスマホの支払いに回したわ。

でも、15日に切れる残りのポイントは買い物でしか使えない。
クーポンも大幅に安くなるのはないし、何買うべ。


【今日の調子】
ピリピリ降りてくる～♪( ｡>﹏<｡)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
3
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
80分
自主トレ（分） のグラフ
 		歩行時間
46分
歩行時間（分） のグラフ
万歩計
3226歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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