お見舞い【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月24日（日）

お見舞い
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お見舞い 画像1 お見舞い 画像2
昨日は雨で行けなかったお見舞い。
行って来た。

なんか
足が
いつもよりキツい( ´›ω‹｀)

頑張りすぎたな･･･:;(∩´﹏`∩);:ぴえん

写真①
駅前でイベントをやっていて、焼き芋を試食したら美味しかったので買ってしまった。
これで150円、安っ！
写真②
試飲缶
どれにしようかなー


【今日の調子】
マッサージチェアーから降りようとしたら、太ももの裏の内側が広範囲につりそうになった！
こんな所初めてだ。
横断歩道でよろけそうになった^^;
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
77分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
4.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
万歩計
5480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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