やっと年賀状が出来た〜【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月01日（水）

やっと年賀状が出来た〜
< 年越しカップ麺 　｜　静かです。 >
やっと年賀状が出来た〜 画像1 やっと年賀状が出来た〜 画像2 やっと年賀状が出来た〜 画像3
暮れに換気扇の点検とか言って来たから見てもらったら訪問販売員だった。
なぬー！？

お風呂場の換気扇が8000円
ベランダ側の小さい換気口が3000円
浴槽の下は12000円だって！

払う金なんかないぞ！

ずっとやりたくても外し方が分からなくて出来なかったけど、しっかり聞いといたわ。

正月早々掃除してしまった。
4年間の埃を綺麗にするのに1時間近く掛かった。
だからこんなに痛むのか？

でも気持ち的にはスッキリしたわー

お風呂場のドアも外してもらって、汚れが溜まってて掃除が出来なかった所もブラシでゴシゴシ。

スッキリ、スッキリ、
【記録グラフ】
スクワットマジック
15分
スクワットマジック（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
4.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
歩行時間
6分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/01/02 23:11 
訪問販売員だったの？
危うく引っ掛かるとこだったね。
でも、色んな知恵を教えてもらって得したね！
変な人じゃなくて良かった！
換気扇もスッキリ、いいねぇ(^^)v
そうそう、ウチの年末の換気扇、ビフォー写真撮ってなかったのよね(´～｀)
 ☆ぼけまる☆ 2020/01/03 21:32 
そう、最初は区の方から来たのかなと思って見てもらったんだけど、危うく引っかかる所だったよ。
おかげで掃除が出来て万々歳だわ〜
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