リハビリ【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月10日（金）

リハビリ
< コロッケ 　｜　筋肉痛 >
マシンで30分

うん、頑張った(ง •̀ω•́)ง✧

【今日の調子】

【今日の治療】

【今日の感想】
つま先立ち
難しい(>_<)

出来るようになるのかなー
【記録グラフ】
スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
4
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
歩行時間
71分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
5201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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