少し楽になった？【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

少し楽になった？
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【今日の調子】
今月の半ば辺りからだいぶ楽になったような気がする。
萎縮感と歩く時の違和感は増したけど、痛みが和らいだだけでも良しとするか。

【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
10分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		万歩計
833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/01/28 22:55 
良い傾向、良い傾向！
このまま順調に行くといいね！
きっと行くヨ(゜∇^d)!!
 ☆ぼけまる☆ 2020/01/29 11:40 
だと良いんだけど、、、波があるからなー
励ましありがちょー\(﹡ˆOˆ﹡)/
今日は歯医者で遠出。
歩きの痛みが変わらないのだ(--;)ｸﾞｸﾞｸﾞｯ
腰は良くならない？他に負担が行かないといいけど･･･
お大事にね。
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