足が冷たい(((ﾟ〰ﾟ)))【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

足が冷たい(((ﾟ〰ﾟ)))
< 氷が張ってた 　｜　カメラ最高！（(*... >
左だけ膝下がまるで氷。
ただでさえ体温調節が出来ないのに(；＿；)
こういう足には外からいくら温めてもダメダメ。
温浴が1番だ。



やっとカニ鍋を食べた。
【記録グラフ】
歩行時間
18分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
2.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		万歩計
1018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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