no title【まるもーさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月02日（木）

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今日から２１日間、ナチュラルハイジーンの勉強とスムージー。

１０時半から１６時まで研修。
その後が好転反応？眠い。
体重は夕方測った。
体温35.4朝
【記録グラフ】
水分率
50.8%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
【食事の記録】
18時
スムージー（1人前） --- kcal
アボカドスープ（1人前） --- kcal
野菜海苔巻き（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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