今年初のスーパー【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月05日（火）

今年初のスーパー
< は、ハ、歯、、、 　｜　あら〜キレイ♥ >
今年初のスーパー 画像1
痛み具合
相変わらず痛いけど、
去年の秋辺りから痛みの種類が違ってきてる。
歩いていて気持ち楽になったような気がする。

喜ばしい事か。

これからも少しづつだな。




頑張ってたオロチがやっと楽になってくれた。

最後のオロチも最近様子がおかしく部屋に入れようか迷っていたが、底の方に沈んでいるのを発見。
少しでも暖かくと水槽の中に浮かべる。
もっと早く中に入れてあげたら良かったのか。

気に入ってたオロチなだけに気分が沈む。


久しぶりのスーパー
【記録グラフ】
スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
2.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
歩行時間
23分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
2353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
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