12/1【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月01日（日）

12/1
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【今日のできごと】
人生で初めて糠床に野菜（きゅうり、人参）を漬けてみた
まさか俺にもこんな日が来るとはなと、感慨深い思いにふけってみた( ´∀｀ )
上手に漬かるかな～

※ 糠床はお試しで自家製ではなくスーパーで購入

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
肉芋（0.5人前） 568 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
クルミ（1人前） 121 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 251 kcal
白米（1人前） 202 kcal
武蔵野　 黒米入りしそひじき　おむすび（0.2人前） 37.2 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 68.8 kcal
日本レストランエンタプライズ もち麦青しそ紅鮭　おにぎり（0.2人前） 41 kcal
  1379 kcal
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