[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月09日　5/9 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯
・白米
・もち麦
・
...
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05月08日　5/8 【食事の記録】
【朝ごはん】
回鍋肉
・キャベツ
・ピーマン
・豚挽肉
・米油 ...
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05月07日　5/7 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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05月06日　5/6 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレースープ
・キャベツ
・玉ねぎ
・人参
・生姜 ...
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05月05日　5/5 【運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
・白米
・もち麦 ...
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05月04日　5/4 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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05月03日　5/3 【食事の記録】
【朝ごはん】
味噌汁
・榎茸
・じゃがいも
・油揚げ
・減塩味噌 ...
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05月02日　5/2 【食事の記録】
【朝ごはん】
セブンイレブン
・ゆで卵２個
・缶コーヒーブラック

【昼ごはん】 ...
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05月01日　5/1 【食事の記録】
【朝ごはん】
ローソン
・カップヌードルカレーBig
・焼きハラスおにぎり
・カツサンド
・綾鷹 ...
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04月30日　4/30 【食事の記録】
【朝ごはん】
ローソン
・どん兵衛天ぷらうどん特盛
・焼きハラスおにぎり
・エビかツバーガー
・綾鷹 ...
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