5/8【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月08日（水）

5/8
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【朝ごはん】
回鍋肉
・キャベツ
・ピーマン
・豚挽肉
・米油
・回鍋肉の素

ご飯
・白米
・もち麦
・

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
外食
・はま寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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