「カラー判断ゲーム」 ～レッドムーンさんの記録ノート

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レッドムーンさんの2007年05月の記録ノート

相変らず涼しくて

 05月31日（木）
歩き始めて３０分後に汗が出てくるぐらいで、さわやかです。
今朝は雨かとあきらめていましたが、前夜ピンスポットで調べた所、朝のうちは曇りなので期待して起きたら気もちいい青空です。
こんな日が続くといいですね。

体重の方は０．２ｋｇアップ。
あれれ？？食べた量は前日と変わらないと思うのですが、停滞期突入でしょうか？ ...
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早起き

 05月30日（水）
いつもより３０分も早く目が覚めてしまい、２０分早く歩き出しました。
いつもすれ違う人と違うので、少し新鮮。

酒を飲まず、食べ物に気をつけて、ウォーキングをすると体重も下がってきますね。
体調も良いし、さわやかです。
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すずしぃ～

 05月29日（火）
今朝は涼しかったですね。
５：３０から半そで短パンで歩き始めミスったかとも思いましたが、ギリギリ大丈夫でした。
体が十分温まってからは丁度良い位でしたね。
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久しぶり

 05月28日（月）
２週間ぶりに復活しました。
飲み会などでだいぶサボってしまいました。
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さわやか

 05月18日（金）
今朝は雨降り後のさわやかな朝です。
ウォーキング中も気持ち良い時間を過ごしてきました。
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雨ですが

 05月17日（木）
昨日は眠くてウォーキングはお休み。
今日歩こうと５：３０に起床するも雨。
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眠くてお休み

 05月16日（水）
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２日間休みの後

 05月15日（火）
今日からまたウォ－キング開始です。
ほとんどの信号や踏み切りに止められました。
しかし、体を動かすと爽快ですね。
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昨夜も

 05月14日（月）
寝酒を飲んだので体重が増えてしまった。
朝寝坊してウォーキング出来なかったし。

飲酒は悪循環だな～。
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昨夜

 05月13日（日）
一週間ぶりに酒を飲んだので、二日酔いです。
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今朝は

 05月12日（土）
少し肌寒かったですね。
ウォーキングは、信号　踏切にもあまり止められず良いペースで歩けました。
６，３５Ｋｍ/Ｈ。
体重のほうは、プラス０，２Ｋｇとは、トホホ。
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風が

 05月11日（金）
今朝は風が強いですね。
そのせいか電車がノロノロ運転の為、踏切がなかなか空かずだいぶ時間をロスしてしまったよ。
今朝はいいペースで歩けたのですが、５８分もかかってしまった。
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久しぶりのウォーキング

 05月10日（木）
今日からまたウォーキング開始です。
５，５Ｋｍを５５分で歩いてきましたので、時速６Ｋｍですね。
まあスピードは落ちて無い様で。
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食事に気お付けて

 05月09日（水）
少し体重が戻ってきました。
ウォーキングのほうは朝寝坊ばかりで、今日も寝過ごしました。
いかんな～。
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チョッと食べ過ぎた

 05月08日（火）
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ＧＷも終わって

 05月07日（月）
今日からまた再開ですが、やっぱりリバウンドしていました。
食うもの食ったし、焼酎も結構飲んだし。
ウォーキングは明日から再開します。
食べるものも気付けなくては。
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