「四則演算ゲーム」「脳トレ記録」「通常日記」「追跡記憶ゲーム」「ABC探索ゲーム」 ～maaaさんの記録ノート

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maaaさんの2007年07月の記録ノート

７月さよなら

 07月31日（火）
早いもので　７月も終わりだよ
夏が行っちゃうよ-
夏が大好き
冬に向かうのが　イヤダー!!

歳をとったら ...
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ラジオ体操！

 07月30日（月）
朝のラジオ体操
ちょっと気持ちいいかも
夏休みの　朝のひと時
ちょっと　自分リニューアル

でもお　体重は　微増中 ...
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緊張

 07月29日（日）
ナレーターの仕事を引き受けた
久々　緊張

みんなの努力を台無しにしないよう
がんばったけど・・・
どうかな・・・ ...
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なかなかだ！

 07月28日（土）
昨晩は　スリランカカレーを食べに行った
辛くて　うまかったです

しかし、しかっり食事をすると
それなりにね
...
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ひどい・・・

 07月27日（金）
なんでだか
リバウンドだよ-！

助けて-！
毎日　家族の帰りが遅く
寝不足で、深夜まで起きているせいかな・・・ ...
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気分上々

 07月26日（木）
よい天気が続くと　気分はハイ！
今日は良いことありそうな気がします

夏の予定が　決まりました
昨日一日かかって　予定を立てました
レジャープランを考えるのは　私の仕事 ...
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なんでだ？

 07月25日（水）
やっと　目標体重の　第一段階まで　たどり着いたのに
あっという間に　１キロ増

あ-また目標から遠のいていく
なんでだ？
...
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あつい・・・

 07月24日（火）
北にも
やっと　夏が来た

これで　食欲が　下がると良いな

今日は　少しがんばって ...
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快晴！

 07月23日（月）
ひさびさ！
気持ちいいよ！

やっぱ夏は　大好き!
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減った！

 07月22日（日）
昨日は　反省会があり　
夜　居酒屋へ

なんだか　盛り上がらず
料理もいまいち
...
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つかれた

 07月21日（土）
今日は　子供のスポーツの大会に参加
非常に疲れたよ
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おなかが・・・

 07月20日（金）
なんだか　毎日がハードスケジュール　
お昼御飯の時間も　ゆっくり取れないんだな

明日でとりあえず　ひと段落
しかし明日は５時起きか？
お弁当　持参で　がんばる日なのだ ...
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順調に！

 07月19日（木）
停滞？
いや微増・・・

だめだな

始めたころから比べると ...
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微妙に・・・

 07月18日（水）
増え始めています
微妙に・・・

なんで・・・？

さくさく　減っていた時はうれしいが ...
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ねむい

 07月17日（火）
おおきん地震がありましたね

今日はなんだか眠いです

気合い入れていってきます
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ぎりぎり！

 07月16日（月）
なんだか最近　ぎりぎり昨日の体重を
何とか　キープ状態
昨日は　ジンギスカン　
おいしくて、安いのだ

子供達も　大好き ...
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眠い・・・

 07月15日（日）
昨晩は　お腹が痛く　2回ほど起きて
トイレへ

なんか寝不足ジャン
最近、家族の帰りが遅く　生活が不規則
仕事していただいているのだから ...
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楽しく飲み

 07月14日（土）
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停滞・・・

 07月13日（金）
うまく減らなくなってきた
ストレスー
でも、　今回は実に楽にダイエットだからしかたないか
ながい目でみていますよ
でも　ずーっとダイエットというところがね
...
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かわらず！

 07月12日（木）
なかなか　落ちない
今日も昨日から変動なし
たった200グラムでいいから
動いてくれよ

明日は飲みだが ...
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なかなか戻らず！

 07月11日（水）
先日の温泉一泊で増えた1キロが
なかなか戻らない
あと600グラム　減ったらやるきでるのにな

朝から家族の忘れ物を　往復1時間かけて届けてきた
今日美容室行きたかったのに ...
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コツコツ！

 07月10日（火）
やっぱり　大事なことは　自分に厳しく　コツコツと
一歩ずつ階段を上がっていくしかない

自分がやったことには　必ず結果がある
やせないのは　やることをやっていないから
...
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やっぱり！

 07月09日（月）
温泉満喫ツアー　から　帰宅したらやっぱり！
1.2プラスだよ
仕方ないね
今日からまた　がんばろっと

赤ちゃんのにおいをかいできた ...
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まずまず！

 07月07日（土）
よしよし！今日も順調だよ！

一泊で温泉行ってきます！
食事はバイキングなんだけど
誘惑に負けないように　がんばるぞ
...
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キープ！

 07月06日（金）
とりあえず　減りはしないが
キープできていて　すごい！

今までは　自己ベストが出ても
すぐに　弱い自分が現れて
いいよいいよ　減ったんだから　ご褒美ご褒美 ...
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そううまくは・・・

 07月05日（木）
なんだか　たいした　努力もせずに
うまくいきそうな　予感のダイエット

しかし　そううまくは　いかないか

今日は+0.2KG ...
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やった！

 07月04日（水）
2か月目で　-3キロ

やったやった！！
10年ぶりくらいの数字だよ

マックスの時から-7キロくらい ...
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no title

 07月03日（火）
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no title

 07月02日（月）
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飲み！

 07月01日（日）
懐かしい仲間と　飲み会

楽しかったな

体重は　　　食べてないから　当り前か・・・
...
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