「運動の記録」「通常日記」「追跡記憶ゲーム」「食事の記録」「四則演算ゲーム」 ～アンチさんの記録ノート

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アンチさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
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 02月28日（木）
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2月27日（水）

 02月27日（水）
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2月26日（火）

 02月26日（火）
先週末から、女子バスケットボールWリーグのプレーオフJOMO対富士通戦をやっているが、これまた面白い。
昨日は、富士通2勝1敗でリーグ優勝に大手が掛かっていたが、JOMOが富士通に対して足を使った厳しい守備
で相手の攻撃を封じ込め、攻撃ではセンター山田選手のインサイドプレーが好調で、インサイド・アウトサイド
攻撃がうまく機能してました（JOMOの監督さんのコメントを受け売り）。
これで、2-2で2...
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2月25日（月）

 02月25日（月）
中国製冷凍ギョーザ毒入り騒動の中、スーパーの惣菜コーナーで野菜入り焼き餃子買ってを食べた。
きっと、手作りだろうね～？
おいしゅう頂きました。
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2月24日（日）

 02月24日（日）
三浦和義・・・ロス疑惑・・・久しぶりに聞いた。
なんとサイパンでロス市警に逮捕されたそうだ。
20数年も経って今さら？って感じでびっくり。逮捕された本人はもっとびっくりしただろう。
日本じゃぁテレビ新聞大騒ぎ。
しばらくは、この話題つづくだろうな。
...
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2月23日（土）

 02月23日（土）
【今日やった運動】プッシュアップ32回　自転車こぎ32回　腹筋系64回　スクワット32回　ランジ32回
ラン　ウォーク　ストレッチ

【運動した時間】90分

【新たな発見】 ...
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2月22日（金）

 02月22日（金）
今週も何事も無く？！過ぎてった。
土日に、身体を鍛えて心身リフレッシュだがや(^_^)v
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2月21日（木）

 02月21日（木）
お酒、今日の呑んじまったぁ～。
まずい。やばい。
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2月20日（水）

 02月20日（水）
今日、通勤経路の途中にある甚目寺のユーストアのクリーニング屋さんにセーターを預けようとしたら、休みだった。
ちょっとショック。。。
まぁいい。明日にしよう。
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2月19日（火）

 02月19日（火）
【今日やった運動】
ボディーブレード、摺り足、ストレッチ
【運動した時間】
35分
【今日の感想】
最近、会社で人との会話がめっきり少なくなった。仕事自体がパネル評価で専用の部屋にこもって人と関わりながらの機会が減った為かも。 ...
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2月18日（月）

 02月18日（月）
毎週月曜日は、いつもながら癒鬱だ。普段以上に仕事にやる気が起きない??? 今日は特にそうだ。あのハンドボールの熱戦を
体感してして興奮状態のままで月曜日を迎えると、現実逃避じゃないけどこんなくだらん仕事していて、何が楽しい？こんな平凡な生活で満足?と自分に問いかけてしまう。
やっぱり、スポーツ（ホッケー）によっていろんなところに刺激を与えてもらっているのだ。スポーツは私の身体に染込んで血液とな...
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2月17日（日）

 02月17日（日）
昨日に引き続き、女子ハンドボールのプレーオフオムロンvsソニーを観戦。ゲームは14:00からなのでその前に、住吉大社へお参り。そこに、女子ハンドボール日本代表のヘッド（外国人名前知らず）がいた。各社にお参りした後神内をブラブラ、おみくじ引いたり（大吉だった!!!）お守りを勝って神社を後にする。路面電車に乗り会場の最寄の駅であろう我孫子道駅で降りた。
だが、ココから会場までの道のりが長くあっちこっ...
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2月16日（土）

 02月16日（土）
【今日やった運動】
ボディーブレード（最終プログラム）　ジョギング

【運動した時間】
75分
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2月15日（金）

 02月15日（金）
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2月14日（木）

 02月14日（木）
【今日やった運動】コア体操　その場足踏み100回　自転車こぎ（腹筋）50回　ストレッチ

【運動した時間】20分

【新たな発見】
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2月13日（水）

 02月13日（水）
【今日やった運動】スクワット60回　クランチ50回　レッグレイズ40回　プッシュアップ40回　サイクル50回　バランスボール　スクワット

【運動した時間】30分

【今日の感想】早く週末こ～い!!!
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2月12日（火）

 02月12日（火）
家で晩酌するとどうしても食べる量が多くなる傾向があるようだ。
脳も酔っ払って、満腹中枢が麻痺してしまい食べる量が増えるのか。
体重は、一時54kg台だったのか今は53kg台に抑えているけど、晩酌
する時に食べる量を減らせば52...51...50kgと目標体重を達成出来る
のかも。
出来るか、私。
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2月11日（月）建国記念日

 02月11日（月）
久しぶりの湯吉郎でのんびりお風呂と韓国マッサージ60分+足裏30分。
足裏痛かったのなんのって(*_*)。でも痛さを乗り越えた後の気持ちよさ
がたまらん。
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2月10日

 02月10日（日）
【今日やった運動】ビリーブートキャンプ（応用プログラム）55分　ジョギング40分　ストレッチ20分

【運動した時間】120分

【新たな発見】
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2月9日

 02月09日（土）
【今日やった運動】体操15分 ジョギング70分 ストレッチ10分 ウォーキング40分

【運動した時間】140分

【新たな発見】
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2月8日（金）

 02月08日（金）
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2月7日（木）

 02月07日（木）
【今日やった運動】四股30回、ボディーブレード、バランスボール、コア体操、ストレッチ

【運動した時間】50分

【今日の感想】からだ鍛えて、老化を遅らせろぉ～！重力にまけるなぁ～！！頑張ろう私!!!
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2月6日（水）

 02月06日（水）
私の肝臓ちゃん、大丈夫かな?
一応、休肝日設けているし。。。ウコン飲んでるし。。。
大丈夫だよね。
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2月5日（火）

 02月05日（火）
夜、バラエティ番組ロンドンハーツの女芸人の格付けコーナーを見ていて思った。
デブでも、外見・中身が女性らしくしていれば、男が寄ってくる・・・？っとそれは、デブ専の人かぁ。
【今日の運動】
スクワット40回、ランジ32回、プッシュアップ50回、シットアップ40回、クランチ40回、他
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2月4日(月)

 02月04日（月）
早いね～、もう2月だよ。
「あけましておめでとう!」って言っていたのが、つい昨日のよう。
年を重ねて年をかさねていけばいくほど、月日が経つのが早い。
気づけば今年2回目の年女＝36歳になる。
そういえば、今日夢を見た。とても変な夢。
知り合いの子の旦那と私が結婚式するという夢。その夫婦は夫婦のままで、 ...
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 02月03日（日）
【今日やった運動】ジョギング　縄跳び2分×5回

【運動した時間】80分

【新たな発見】
...
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2/3

 02月02日（土）
【今日やった運動】ビリーブートキャンプ（基礎編)　ジョギング

【運動した時間】90分

【新たな発見】
...
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 02月01日（金）
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