「食事の記録」「夢日記」「通常日記」「運動の記録」「備忘録」 ～太陽さんの記録ノート

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太陽さんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）

【朝ごはん】
コーンスープ、トマトと卵炒め丼、イチゴ1個
≪間食≫
カフェオレ無糖
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
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 02月28日（木）
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 02月27日（水）
★今日の目標★
まめに水分を取りました。→○
午前、午後にわけてwiiFitやりました。→◎
静脈瘤を防ぐ為、３０分以上座りっぱなしにしませんでした。→×
用事をサクサク片付けました。→△
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 02月26日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】外食
ハーブソーセージ入りトマトパスタ、コーヒー加糖
≪間食≫
チオビタ ...
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 02月25日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 02月22日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 02月20日（水）
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 02月19日（火）
★今日の目標★
作り置きのおかずを作る。家計簿つける。
【朝ごはん】
キムチ納豆ご飯、味噌汁（豆腐なめこ）
麦茶
≪間食≫ ...
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 02月15日（金）
★今日の目標★
ペースを戻していく。

【朝ごはん】

≪間食≫ ...
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 02月14日（木）
★今日の目標★

≪間食≫
麦茶、干し梅
【朝ごはん】
...
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 02月08日（金）
【朝ごはん】
あんまん１個、おにぎり１個、麦茶
≪間食≫
ジンジャーレモネード
チーズのスナック菓子
【昼ごはん】 ...
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 02月07日（木）
【朝ごはん】
あんまん半分、お茶漬け
≪間食≫
カフェオレ（スキムミルク、オリゴ加糖）
干し梅
【昼ごはん】夕方だけど ...
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 02月06日（水）
【朝ごはん】
雑炊、アップルパイ半分、麦茶
【昼ごはん】
ご飯、梅干し、漬物、コロッケ半分、一口ヒレカツ半分、味玉、焼き芋
≪間食≫
カフェオレ無糖２杯 ...
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 02月05日（火）
★今日の目標★
ゲームはほどほどに。
wiiやる。
≪間食≫
カフェオレ無糖
【朝ごはん】朝マック ...
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 02月04日（月）
【朝ごはん】
梅茶漬け、焼き芋、麦茶
【昼ごはん】

【間食】
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 02月01日（金）
今朝は寝坊して、さらに午後まで爆睡しちゃいました。
【朝ごはん】
ソイジョイ（サンザシ）
【昼ごはん】
納豆ごはん、おかか
【間食】 ...
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