～てすきゅーさんの記録ノート

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てすきゅーさんの2008年02月の記録ノート

うるう年

 02月29日（金）
４年に１回の貴重な日、いかがお過ごしですか？
俺は、仕事が早く終わったら、スポーツクラブに行こうとたくらんでいましたが、残念ながら終わりませんでした＾＾；

明日から３月。この前正月になったと思っていたのに、早いものですなー。
２月はなかなか良い月だったので、３月もこの調子で行きたいものです＾＾
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合格祝い

 02月28日（木）
今日は娘の高校受験の発表日。
そんなに出来が良い娘ではないので、心配していましたが、何とか合格しました！
そんなわけで、今日はケーキを買って帰り、合格祝いと称してまたがっつり飲み食べしてしまいました。

おかげで体重は微増。
ま、でも今日はいいやね＾＾明日からまた頑張ろう！
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飲んでしまいました～

 02月27日（水）
今日は仕事帰りに飲みに行き、ビール２杯、サワー類３杯飲んで帰ってきました。
やっぱり飲むと食欲も出るみたいで、久しぶりに帰りにとんこつラーメンまで食べてしまいました。
おかげで、せっかく昨日７０キロまで行った体重も一気に２．４キロ増と、一進一退状態です。
少食にするって、難しいねー＾＾；
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こっそりと、、、

 02月26日（火）
今日は俺は珍しく仕事が暇だったので、他の人が忙しく仕事してる中、申し訳ないと思いながらもコッソリ定時で帰ってきました。
せっかく早く帰れたので、頑張ってスポーツクラブへ。
今日も６０分走りました。
昼飯の後、何も食べてなかったから、ちょっときつかったー。

クラブから帰ってから、いつもはビールを飲むところ、今日はもう時間も遅かったので、我慢して黒酢ドリンクを飲みました。
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今日は控えめ

 02月25日（月）
今日は仕事で帰りも遅かったので、運動はなし。
なぜか土曜日の焼肉屋以来、血圧も高い。
だから今日は食事を控えめにしてみました。
腹七分目って感じかな。
大好きなビールも今日は我慢。
...
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ジョギングしたよ

 02月24日（日）
昨日はちょっと食べ過ぎたので、今日はスポーツクラブへ。
３月には１０キロマラソンにも出るしね。
６０分走り、マシンを５種類ほど。
その後は風呂を浴びて帰ってきました。

スポーツクラブで量った体重は７０．８キロで、昨日よりだいぶ落ちていましたが、当然この後の運動後のビールはかかせませんから、さていくらになることやら。 ...
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初めまして

 02月23日（土）
皆さん、初めまして。てすきゅーと申します。中年男子です。

今までも健康チェックとかはしていたのですが、こういうブログみたいなのはやっていませんでした。
急に思いたって、今日から始めようかなと、、、、。
公開すれば何か変わるかなと思って、、、。
体重とかは今までもエクセルを使って記録していたので、今年分をアップしてみました。 ...
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 02月22日（金）
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 02月21日（木）
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 02月20日（水）
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 02月19日（火）
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 02月18日（月）
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 02月17日（日）
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 02月16日（土）
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 02月15日（金）
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 02月14日（木）
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 02月13日（水）
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 02月12日（火）
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 02月11日（月）
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 02月10日（日）
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 02月09日（土）
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 02月08日（金）
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 02月07日（木）
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 02月06日（水）
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 02月05日（火）
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 02月04日（月）
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 02月03日（日）
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 02月02日（土）
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 02月01日（金）
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