「食事の記録」「夢日記」「通常日記」「運動の記録」「備忘録」 ～太陽さんの記録ノート

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太陽さんの2008年03月の記録ノート

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 03月31日（月）
★今日の目標★
家計簿をつける。
家事見直し。

【朝ごはん】
納豆キムチごはん、ご飯少々、麦茶 ...
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 03月28日（金）
★今日の目標★
胃が痛むのでコーヒーを控えめにしよう。

【朝ごはん】
アップルパイ1/2、麦茶、
≪間食≫ ...
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 03月26日（水）
【朝ごはん】
ホットサンド（トマト、チーズ、トースト2枚・・・）、麦茶
≪間食≫

【昼ごはん】
...
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 03月18日（火）
≪今日の目標≫

【朝ごはん】
ジャムトースト2/3、卵ごはん
≪間食≫
カフェオレ無糖 ...
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 03月17日（月）
【朝ごはん】
卵ごはん、ひじきベーコン、麦茶
≪間食≫
寝ぼけていたせいか、勢いでそばぼうろを暴食、ポテチも1枚。
カフェオレ無糖
【昼ごはん】 ...
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 03月14日（金）
★今日の目標★
夕飯はひとりなので炭水化物を控えめに、21時までに。
wiiFitとwiiSportsを適度にやる。
【朝ごはん】
白菜の雑炊　ご飯少なめ
≪間食≫ ...
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 03月13日（木）
★今日の目標★
本日もダイエットがんばりましょう。
昨夜はご飯なしでがんばりました。
【朝ごはん】
インスタント味噌汁（豆腐）、おにぎり梅大きめ1個
≪間食≫ ...
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 03月12日（水）
★今日の目標★
これから気合い入れてダイエット！
できるだけコーヒーは薄め、牛乳少なめで。
炭水化物を控えめに。

【朝ごはん】 ...
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 03月06日（木）
★今日の目標★

【朝ごはん】
茶粥風、梅干し
【昼ごはん】
...
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 03月05日（水）
★今日の目標★

【朝ごはん】
納豆ごはん
【昼ごはん】
...
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