「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る

falling13さんの2008年05月の記録ノート

no title

 05月31日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月30日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月29日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月28日（水）
コメント(0)　 続きを読む

まだ火曜日なのに

 05月27日（火）
先週の木曜日から４営業日連続で、外へ出て飲み。

西へ行ったり、東へ行ったり、夕方たどり着いたところで飲んで帰ってくるというパターンの繰り返し。
しかも今日はなんかめちゃ暑かった。

今朝はいつもより１時間も早く家を出てずっと外回りだったせいもあって、帰ってくるとへとへと。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月26日（月）
コメント(0)　 続きを読む

温泉でリフレッシュ

 05月25日（日）
久しぶりに自転車で15分ほどの温泉（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2008/01/peaceful_easy_f.html）に行ってきました。
入浴料360円（シャンプー等持参の場合）＋ロッカー代10円で利用できるし、お湯もぬるっとしてて、ちゃんと温泉気分が味わえていいんですよね。
しかもサウナ完備だし。

で、まずサウナに入ったんだが、いつもより汗が激しく出...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月24日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月23日（金）
コメント(0)　 続きを読む

最後の悪あがきか

 05月22日（木）
２日続けて朝のウォーキングをやったんだけど、今日から来週木曜日まで６営業日連続で外部との飲み。
こういうときにセーブできればいいんだが、相手があるのと、エンジンがかかると止まらない性分がなあ。
飲んだ日はここで食事の記録をつけていくと１日の摂取カロリーが4,000を超えてしまう。とくに焼酎のカロリーがなあ

果たして、何日4,000超えがつづくことやら
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Ｗｉｉで筋肉痛？

 05月20日（火）
昨日から腕が痛い。

腕が筋肉痛になるとしたら、心当たりは日曜日に娘とやったWii Sportsだけ。

2日目になってますます腕の筋肉痛がひどくなってきて、これは間違いなさそう。
なんだか情けないカラダ。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

脳トレがプチ不調

 05月18日（日）
昨日４時起きで６時間をかけて強行軍で帰宅したわりには、脳トレの成績がまずまずよかったのに、たっぷり寝て休養十分の今朝の方がおしなべて成績が悪い。

脳の疲れと体の疲れは別なんですかねえ。
コメント(0)　 続きを読む

弾丸帰宅

 05月17日（土）
娘の学校の運動会があるんで、１泊２日で帰宅。

朝４時半に家を出て、運動会の行われているグランドには１０時半前に着きました。
たぶんその場では最も遠くからの参加だろうなあ。

まずまずの天気で無駄足にならなかったのはよかったけど、さすがに疲れた。
コメント(0)　 続きを読む

体重ヤバッ

 05月16日（金）
やばい。

体重また増えた。

昨日も4000カロリー以上とっちゃったしなあ。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ぼちぼち脱メタボしなきゃ

 05月14日（水）
月曜日に続いて朝ウォーキングしたし、中13日でダンベルと腹筋も復活。

ここのところ不摂生＆運動不足で腹回りがぶよぶよしてきたからなあ。

別に夏が近づいたからって歳でもないけど。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

ジェフ復活記念

 05月12日（月）
ってわけじゃないけど、久しぶりに朝ウォーキング。

調べてみたら中16日でジェフのブランクほどではないけれど、メタボなわたしにとってはまずいなあ。
まあ、日々徒歩通勤で歩いてはいるけれど、それ以上にカロリーも摂取してるしなあ。

今日も飲み会でカロリーオーバードースが確定。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月09日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月06日（火）
コメント(0)　 続きを読む

想定外のGW

 05月05日（月）
４連休を利用して２ヶ月ぶりに帰宅。
ここのところ体重オーバー気味なので、帰宅しても運動は怠らないようにしようと思っていたんだが...

想定外その１：自宅通勤時代に買っていたプールの回数券が行方不明。

せっかく使うチャンスだと思い、熊本からプール用の水着やゴーグルを持って帰ってきたのに... ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月03日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月02日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月01日（木）
コメント(0)　 続きを読む