[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

01月01日　no title 【脳トレ記録】
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12月08日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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12月07日　no title 【脳トレ記録】
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11月23日　なにもなし 【脳トレ記録】
久々の東京でなにもなし

万歩計つけてたら歩数はそれなり。なにもしなくても結構な歩数になるんだなあ。
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11月12日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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11月11日　久しぶりに1日熊本の家にいたなあ 【脳トレ記録】
たまった家事を片付けた。
掃除機も丁寧にかけたし、台ふきを漂白したり、洗面台を掃除したり、靴もちゃんと磨いた。
昨日のジョギングのせいか筋肉痛なので、運動は室内で軽く。
脳トレはかなりやったけど、あまり成績良くないなあ。
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11月04日　3ヶ月ぶりの東京ウォーキング 【脳トレ記録】
今夜熊本に帰って、明日朝早起きしてウォーキングもしんどいんで、3ヶ月ぶりの東京の家近くのコースを歩きました。
熊本に比べると涼しくて今の季節は歩きやすいかもしれないなあ。
それと、休日の昼間は公園のほうが歩きやすい。
熊本でも手ごろなところを見つけねばなあ。
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11月03日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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