「食事の記録」「運動の記録」 ～絶対マケナ～イ！さんの記録ノート

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絶対マケナ～イ！さんの2008年09月の記録ノート

体調異常

 09月15日（月）
9月始めころから胃の底部に違和感、痛いほどでもない。
9/10　夕方、ビール（コロナ4本）、ウーロンハイ5杯くらい呑む。
9/11　11:30大勝軒であつもり普通。　小便がオレンジ色に。　夕方にちょっと気持ち悪くなる。悪寒、微熱。
　　　19:00サッカー練習1時間。ミネラルウォーター500ml飲むも、30分後吐く。1ℓくらいでたか？
9/12　通常業務、朝・昼・晩食欲特に異常なし、便通なし。　小...
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 09月13日（土）
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世田谷テニス

 09月06日（土）
7:00～9:00　世田谷総合運動場でテニス
9:20～10:20　同　プール

オフテニ。　ナゼか相当汗かいたせいでウェアが重く、後半バテバテ。　もうドライフィットとかじゃないとダメ。
プールは一時間単位（200円/h）なのがgood、クールダウンにはちょうど良い。
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