～テッちゃんさんの記録ノート

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テッちゃんさんの2008年12月の記録ノート

どうも

 12月29日（月）
カラダが、ダルイな～風邪？疲れ？
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猛吹雪

 12月26日（金）
猛吹雪で、まともに走れず＞＜
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ベタ雪

 12月25日（木）
ベタ雪が靴の踵にくっついてドンドン高くなってくる。

走りにくい＞＜
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昨日の

 12月24日（水）
祭日、ゆっくり休んだら体調良し！
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もう

 12月22日（月）
ツルツルツルツルツルツルツルツル＞＜

走れやしない！ウンザリ。
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やっぱり

 12月19日（金）
朝起きると腰痛い＞＜
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今年は

 12月18日（木）
雪が降っては溶けを繰り返し、その度に路面ツルツルになって

うんざり＞＜
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痛みが

 12月17日（水）
腰から骨盤あたりに移動しました。どうなっているのかな？？
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腰が痛いので

 12月16日（火）
半身浴は、お休み・・・
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腰が

 12月15日（月）
昨日から腰痛い；；

ぎっくり？？ダメージ大＞＜
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一面雪化粧

 12月12日（金）
一瞬にして冬景色。冬靴は重いし足場悪くて走るの遅くなるな～
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体調

 12月11日（木）
まあまあ、ドコも問題なし！
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季節外れの

 12月10日（水）
雨模様・・・夏靴で走れるのは楽だけど、所々凍っているから怖い。
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ツルツル

 12月09日（火）
道がとにかくツルツルツルツルツルツルツルツル・・・・＞＜
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なんだか

 12月08日（月）
眠い、月曜だというのに・・・
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きょうは

 12月05日（金）
朝から気温が高めみたいで、真冬の格好で走ったら汗だく＞＜
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夏靴に戻すと

 12月04日（木）
走りやすい！

でも、今週末から気温が下がって雪になるらしいな＞＜
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昨日の夜に

 12月03日（水）
降った雨が朝方凍ってアイスバーン＞＜
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やっぱり

 12月02日（火）
睡眠時間を長く取らないほうが首の調子がいい！
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週末で

 12月01日（月）
氷が溶けて、走りやすい！
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