「通常日記」 ～あるきん坊さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る

あるきん坊さんの2009年06月の記録ノート

６月最終日

 06月30日（火）
単純に計算すると　１ヶ月で　-0.3kg。

落ちが鈍っている･･･
コメント(0)　 続きを読む

シャンプー

 06月29日（月）
先週くらいから、お風呂で髪を洗うとき　泡立ちが悪い。
シャンプーとリンスを間違えたかなぁ　と思い、再度シャンプーであることを確認して使用しても泡立ちが悪い。
先週末は、多少泡立っていたので、新製品と思い込んでいた。
でも　今日は、まったく泡立たない････

お母さん、詰め替え　間違っているよ～。 ...
コメント(1)　 続きを読む

あじさい祭り

 06月28日（日）
妻との朝のさんぽで、近所のあじさい公園へ。

公園へ着いたら、ちょうど観光バスが･･･。　こんな所に観光バスが来るんだ。とビックリ。

買い物をして帰り、午前中に　約9,000歩　達成。　午後からは　ベランダ菜園での　まったり生活。
...
コメント(0)　 続きを読む

飲み会後

 06月27日（土）
さすがに　飲み会の後。体重が微増。
歩かなかったのも原因か･･･



...
コメント(0)　 続きを読む

本日　送別会

 06月26日（金）
１次会で終了。
疲れた～
コメント(0)　 続きを読む

ストレッチおじさん

 06月25日（木）
夜の　妻との散歩でよく見かける『ストレッチおじさん』。
信号で止まると、大股を開いてストレッチを開始する。

今日は、見かけた後に妻と二人で尾行を開始。
歩いているところは、同じだが　意外と遠くから来ていることが判明。
方向はわかったが、さすがに自宅までは尾行できなかった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

南蛮漬け

 06月24日（水）
本日のお弁当の南蛮漬け。

サンマじゃないよ、サメだよ～。
コメント(0)　 続きを読む

久々のタイ記録

 06月23日（火）
ここ数日変化がなかった　体重記録が、やっと変化。
おかあさんの、お弁当効果かなぁ。
コメント(0)　 続きを読む

停滞 …

 06月22日（月）
梅雨の季節････
歩く気力が････

そして、

体重が停滞気味････
コメント(0)　 続きを読む

『吉』

 06月21日（日）
本日　試験！！
朝　8：05分に会場へ出発。試験会場の高校まで、徒歩20分。
8：25についたら高校が　まだ開門していなかった。でも　予想外の人の多さ。
8：30開門。試験場となる場所を確認して、5階の会場へ。
8：40から　試験の説明があり、9：00から試験開始。
11：30までの試験時間だったが、11：10頃　退出。 ...
コメント(0)　 続きを読む

詰め込み作戦

 06月20日（土）
本日は、妻と共に『ハゲタカ』を観にいきました。

今夜は　明日の試験に向け、徹夜で試験勉強です。
コメント(0)　 続きを読む

歩数稼ぎ

 06月19日（金）
やはり　頑張らないと、目標歩数にはならない。

最短距離　約3,000歩。頑張って　遠回りして　約5,000歩。
コメント(0)　 続きを読む

悪玉が・・・

 06月18日（木）
定期健康診断結果
問題は、総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと悪玉か･･･

総蛋白　　　　6.8 g/dl
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ　　　　4.3 g/dl
GOT(AST)　　　18 IU/l ...
コメント(0)　 続きを読む

牛の散歩

 06月17日（水）
本日も雨。
帰宅は　歩数を稼ぐために遠回りコースを選択。
夕食後、雨が小降りだったため牛の散歩。
久々の目標歩数達成でした。
コメント(0)　 続きを読む

頑張れる？

 06月16日（火）
やはり、雨だと歩数が落ちてしまう。

さすがに、帰宅してから『雨』だと、再度　散歩には出ることができない。

ということは、通勤時に歩数を稼ぐ努力が必要か？？
...
コメント(0)　 続きを読む

ECO通勤

 06月15日（月）
最近の歩数は　ECO通勤+仕事で、約8,000歩。夜歩き約3,000歩。

これからの梅雨の季節は・・・
コメント(0)　 続きを読む

ジGメン!!

 06月14日（日）
今日も、妻と一緒に夜歩き。すると、前からご年配の5,6人の集団が･･･

すれ違った後、妻が『ジＧ（爺）メン････!!』

確かに　歳は60、70台。数人は加えタバコ。
...
コメント(7)　 続きを読む

なせば成る

 06月13日（土）
なせば成る
　　なさねば成らぬ
　　　　何事も
成らぬは人の
　　なさぬなりけり
...
コメント(2)　 続きを読む

めやす

 06月12日（金）
こまめにお母さんが、食事記録をつけてくれていますので、励みになっています。
これからも、無理せず　よろしくお願いします。
コメント(0)　 続きを読む

休暇

 06月11日（木）
本日は、臨時休業し　来週日曜の試験に備えて　久々に勉強。
そのせいもあり　歩数少なめ、摂取カロリー多めの生活を送ってしまいました。
また　明日からは心を入れ替えて･･･
コメント(1)　 続きを読む

週中日

 06月10日（水）
お弁当　２日目でした。
ベランダ菜園で育てたシシトウもおいしくいただきました。
コメント(0)　 続きを読む

お弁当

 06月09日（火）
本日は、妻のお弁当効果により　完璧な食事ができました。

大分名物　鶏飯おにぎりは、おいしかった～。また、よろしくね。
コメント(0)　 続きを読む

定常モード

 06月08日（月）
週末からの非定常モードから、定常モードへ修正
コメント(0)　 続きを読む

こんな日もある

 06月07日（日）
今日は、妻の実家から帰って着ました。

週末、歩数も減り　美味しいものを食べていれば、減らないよねぇ。

まぁ、こんな日もあるということで・・・
コメント(0)　 続きを読む

妻のお迎え

 06月06日（土）
車で　妻の実家へお迎えに･･･
コメント(0)　 続きを読む

本日　飲み会

 06月05日（金）
飲み会につき　調整なしです
コメント(0)　 続きを読む

鬼のいぬ間？

 06月04日（木）
どうしても、ひとり食事だと過食ぎみになってしまうようです。



＞おとうさんへ
実家に帰らせていただきます。 ...
コメント(0)　 続きを読む

６３２日目

 06月03日（水）
今日で、結婚して６３２日目。

昨日　記録更新したのに・・・。

明日からの、妻家出中の生活が勝負ですね。
コメント(0)　 続きを読む

記録更新!!

 06月02日（火）
ECO通勤をはじめて、7ヶ月。順調に減量が進み記録更新です。
2003年の体重なので、6歳の若返り。
このまま　ベンジャミン・バトン人生を送れるのかなぁ。
コメント(2)　 続きを読む

カラダカラ・でぶゅー

 06月01日（月）
今日からカラダカラでの記録を開始しました。
と言うことで、今までの記録（体重）は　転勤を期ににExcelに記録してきたデータ（2005.4～）を転記しました。
随時、体脂肪データ、歩数データ･･･を転記する予定です。


ごはん日記は妻の担当かな？ ...
コメント(2)　 続きを読む