~阿部さんの記録ノート

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阿部さんの2009年07月の記録ノート

時間

07月15日(水)
2日続きの宴で顔が浮腫んでる・・。
しかも今日は運動する時間がないかもしれない。
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計画

07月14日(火)
ちょっと予定がくるった。ちょっと残念。
ということで今夜は残念会。2日続けての宴はマズイね。
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ブーランジェリー

07月13日(月)
毎週月曜はパンの日にしよう!

そして今夜は宴会。
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買い物

07月12日(日)
足の裏が痛い・・。
今日は沢山歩いたな。
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パーティー

07月11日(土)
今日は昼間から、ヴトナム料理パーティー。
飲むぞ。
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蒸し暑い

07月10日(金)
最近、蒸し暑くて途中で目が覚める・・。
で、今日は5時起き。
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続ける

07月09日(木)
1年間トレーニングを続けたい。
でも何事も1年続けるって難しいことだよね。

でも今回はやってみようと思う。

運動きらいじゃないので。 ...
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ブーランジェリー

07月08日(水)
今日の昼は
<パストラミビーフのエポートルサンド>
<バジルチキンとキャロットラペのビエノワサンド>
<ペピット・ペペ>
おいしかった。
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夕べは

07月07日(火)
運動の後のビールで からすみ と せんべい と うなぎパイ 食べちゃった。
アルコールのいけないところは、こういうところなんだろうな。
1日の勤労と運動の労を賞して、サッと飲んで、サッと寝よう。
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小盛

07月06日(月)
社食でいつもより少なくよそってある玄米ごはんをチョイス。
逆に、いつもの残すべき量が分からなくなって完食。ははははは。
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おつまみ

07月05日(日)
昨日は昼から終電まで長々飲み。
意外にも おつまみを抑えたら体重の増減はほぼなし。
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フレンチ

07月04日(土)
今日のランチはフランス料理。そのあとワイン会。
今日は一進一退の一退のほうだろうな。
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帰って

07月03日(金)
夜も深い時間だったけど一応運動。
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やらなきゃ

07月02日(木)
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