「通常日記」「食事の記録」 ～CYZOさんの記録ノート

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CYZOさんの2009年12月の記録ノート

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 12月31日（木）
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 12月30日（水）
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 12月29日（火）
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 12月28日（月）
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 12月27日（日）
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66日目

 12月26日（土）
休みに入ったので、いろいろ気をつけないと。
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65日目

 12月25日（金）
見事なV字回復・・・さすがクリスマス。
今日は仕事納めなのでラーメン食ってやる
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64日目

 12月24日（木）
なぜか体重が落ちた
基礎代謝もおちた。
体脂肪率がそうでもない
体年齢っていつ下がるんだろう
今日は夜のために色々自重しないと。
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63日目

 12月23日（水）
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62日目

 12月22日（火）
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61日目

 12月21日（月）
２ヶ月が過ぎた。目標には到達していない。月末まで75切る目標に変更。

昨日は嫁がいなかったので飲み過ぎた。
子供にも悪いことしたなー・・
今日も飲み会。年末やばい。
でも体重はまた動き出した気配が
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60日目

 12月20日（日）
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59日目

 12月19日（土）
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58日目

 12月18日（金）
病院いった。でも薬もらって雑談して終了だった。うーん・・・

最近肉多いなー。って嫁に言ったけど「え、そう？」てな反応だった。
みんなたるんできてる。気を引き締めよう
昨日の帰宅時は76.8で久々に76台を見たけども。
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57日目

 12月17日（木）
昨日は飲みすぎた。
明日は病院なので今日は休肝日。
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56日目

 12月16日（水）
体重が安定しない。体脂肪が減らない。
もっと節制しないと。とおもえば今日は飲み会だし

って昨日も2000いってるなこれは。。。
でも2000で70キロ台をキープするもの？そんなに代謝してない？
してないよなー・・
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55日目

 12月15日（火）
がんばれ中の人！

体重戻った。。。体脂肪も。。。餃子と牛肉は恐ろしい。
昨日帰宅時で77.1だったのにー。
76.9は幻。
...
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54日目

 12月14日（月）
昨日は朝に体重を計るのを忘れた。
なんとかギリギリ76台に乗った・・・ひやひや
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53日目

 12月13日（日）
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52日目

 12月12日（土）
おぼえてない。
ちゃんと毎日書かないと・・・
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51日目

 12月11日（金）
なんかもうだめだイライラMAX。自分の不甲斐なさにもイライラMAX。
一度死んで出直したい。。。

今日は飲み会なので朝から調整中
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50日目

 12月10日（木）
いよいよ50日目。
あと10日で3キロ・・・厳しいなぁ
でも体脂肪が何故か減っていた。うーん
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49日目

 12月09日（水）
体重が減らぬー。
停滞期なのか、食べ過ぎなのかが一発でわかるソリューションが発明できれば
大儲けできそうだなー
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48日目

 12月08日（火）
78kgに返り咲きしてしまった・・・ピンチ
でも体脂肪はジワジワ減った・・・
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47日目

 12月07日（月）
土日は面倒になってつけないなーやばい。
適当だけど2000はいかないはず。
なんだかんだで1週で1kgペースで落ちてるんだな。
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46日目

 12月06日（日）
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45日目

 12月05日（土）
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44日目

 12月04日（金）
上がったり下がったり。
水を飲んでも体重が増える！みたいな錯覚を起こすのは、こういう時だよね。

目先の体重よりも、大事なのは脂肪だ！
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43日目

 12月03日（木）
昨日は飲み会・・・なのに体重がすごい減ってる！
ビールは制限なくガバガバ飲んだのに。
恐らくアルコールの分解で水分を持っていかれて、一時的に減ったんだろうなー。
それでもうれしい77kg台。
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42日目

 12月02日（水）
体重が安定しないなー。
昨日帰った直後は78kgぴったしで浮かれていたのに・・・。
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41日目

 12月01日（火）
いよいよ12月。＋でスタートになってしまった。
今日は寝坊で朝食食べなかった。吉と出るか凶とでるか
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