～ナツラさんの記録ノート

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ナツラさんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
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 03月30日（火）
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 03月29日（月）
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 03月28日（日）
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 03月27日（土）
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だは～

 03月26日（金）
今日はウォーキング１時間30分で15076歩
トレイシーを50分
夜ランニング25分

今日ムキになってるのは、昨日スナック菓子を４袋食べたからダ。
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 03月25日（木）
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 03月24日（水）
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 03月23日（火）
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 03月22日（月）
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 03月21日（日）
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 03月20日（土）
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 03月19日（金）
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 03月18日（木）
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若干ズル？

 03月17日（水）
ここしばらく体重量っていない。
まあなんとなく。。。
毎日量った方がいいんだろうけど。　
『女子の日』前だから明らかに水ぶくれのような気がしてならない。
やる気も下降気味ですなぁ。
歩くのもイマイチやる気が出ず。 ...
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 03月16日（火）
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 03月15日（月）
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 03月14日（日）
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 03月13日（土）
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胃が…

 03月12日（金）
昨日？一昨日？
暴食をしたせいか(パウンドケーキ自分で作って１本食い)胃が痛い……。
ビビッてたが体重は増えてなかった。
ただ体脂肪が増えている。
なんせバター130g入ってるからね～。
ホントにまだ具合が悪い…。 ...
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 03月11日（木）
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また…

 03月10日（水）
あれ…？？
また減ってる。。。

昨日は夜ご飯が21時を過ぎてしまい、しかも寝たのは23:30だったからな。やばいな。と思いつつ熟睡したけどね。

とうとう観念しやがったのか？わたしのヤローは。 ...
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あ…減った。。

 03月09日（火）
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 03月08日（月）
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 03月07日（日）
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 03月06日（土）
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 03月05日（金）
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 03月04日（木）
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 03月03日（水）
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 03月02日（火）
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 03月01日（月）
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