「通常日記」「読み聞かせ」「脳トレ記録」「食事の記録」「読書」 ～kyo-kaさんの記録ノート

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kyo-kaさんの2010年04月の記録ノート

ありゃ。

 04月30日（金）
体重。。。この数年で最高値を記録。

最近はちゃんと体動かしてるつもりなんだけどなぁ。。。
量的にもそんなに食べてるわけじゃないと思うけど、やっぱり食べ方の問題か。
お腹に溜まってる感じはあるもんなぁ。
...
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父、入院。

 04月29日（木）

昨夜、実家の母から電話があって、父が入院してると聞かされました。

なんでも、出先のビルの階段から落ちたとか。
たまたま側を通っていた女性がビルの管理人に連絡してくれて、
救急車で近くの病院に運ばれ、すぐに処置してもらったらしいけど。

出血がひどかったのと、膝の腫れがひどくおそらく骨にヒビが入っているだろうとのことで、
しばらくは動かさないほうがいいらしく、GW中は入院することになったらしい。...
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がんばりすぎ？

 04月28日（水）

昨日の午後から、頭が痛いです。
お腹も痛い。こちらは生理のせいか？再開したピル服用のためか？


今朝も元気にTV体操！３日目、クリア\(^o^)/
明日は休日なので、体操もお休みの予定^^;



本日、家庭訪問です。
次女14:20～、末っ子15:20～。
家の中は、なんとか先週の状態を保っているので、
軽くお掃除するだけでOKかな。


　　　＊　＊　＊　＊　＊

家庭訪問、終わりましたぁ...
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火曜日、雨のち晴れ♪

 04月27日（火）
テレビ体操２日目、クリア(*^_^*)

きこさまに言われて、昨日より早めにＴＶ点けたら・・・
あらら、ほんとだ。別の体操もやってる～^^;

さて、明日は何かな～＾＾ ...
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まずは♪

 04月26日（月）
朝のテレビ体操、１日目クリア。

今のテレビ体操って、ラジオ体操第一だけなのね。
前はもっと違うのやってなかったっけ？
なんか拍子抜け。
...
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昼マック♪

 04月25日（日）

旦那は朝からゴルフで不在。

で、子どもたちと一緒にマックでお昼ご飯。
もちろん、お目当てはチキンバーガー！
娘二人はオーロラソース、私はソルト＆レモンで♪

まあ、美味しかったんだけど、塩が効きすぎ？
たまたま、だったのか。もともとこれくらいの塩分量なのか？
もっとレモンが強くても良かったなぁ。
喉乾きました。。。

オーロラソースは、子どもたちには好評でした(^o^)
次は私もそっち食べてみ...
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新緑がまぶしい♪

 04月24日（土）

久々に良い天気になりました(^o^)






【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂で腹・腰回りのマッサージ＋ちょこっとエクササイズ。【○】
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない＋全体の間食量を減らす。【×】
　　　→あうっ。柿ピー1/2袋（約250kcal）一気に食べちゃいました・・・子どもにはナイショ^^
　３．ウエスト・お腹回りの測定。朝晩の差を1cm以内...
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連休に入る前には

 04月23日（金）
体重をちょっと落としておきたいところですが・・・

ここ数日、51kgの手前で踏ん張ってくれていた体重ですが、
とうとうガマンの限界を超えたらしい。
昨夜の食べ方を考えれば、当然のことなんだけども。
...
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焼き芋って、お菓子でしょうか？

 04月22日（木）

お菓子じゃないですよね～？


　　　＊　＊　＊　＊　＊


今日は雨。

これから小学校ほか、１日でかけます。
夜までここには来れないかな～。

ではでは～(^_^)/




【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂で腹・腰回りのマッサージ＋ちょこっとエクササイズ。【○】
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない＋全体の間食量を減らす。【○】
　３．ウエスト・お腹回り...
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家庭訪問。一人目。

 04月21日（水）
長女の中学校担任が来ます。

さて、掃除。
あまりに悲惨な状態に、一体全体どこから手をつければよいのやら・・・

　　　＊　＊　＊　＊　＊ ...
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私は忘れない

 04月20日（火）
昨日は朝の読み聞かせに始まって、１日出ずっぱり。

読み聞かせのあと、一旦家に帰って、掃除などを少し。
お昼から母女執行委員作業→母女評議員会。

家に帰ったのが午後６時ごろ。 ...
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no title

 04月19日（月）

３年生、朝の読み聞かせ♪

「だれがだれやら　わかりません」　　　　高谷まちこ 作・絵　　　フレーベル館

「まあ、なんてこと！」　　　デイビッド・スモール 作／藤本朝巳 訳　　　平凡社





【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂で腹・腰回りのマッサージ＋ちょこっとエクササイズ。【○】
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない＋全体の間食量を減らす。【○】
　３．...
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そろそろマジで

 04月18日（日）
気合い入れないといけません！
昨日・今日と天気もよく、絶好の運動日和だし♪


と思っているだけで、基本、家の中で過ごす私って・・・
あくまでもインドア派なのでした^^; ...
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ダンナがなんだ！

 04月17日（土）

私、負けましたわ・・・

子ども、どこ？


久々に、思いっきり寝れたのは良かったけども・・・
頭がボーッとしておりました。

火～金曜の出張から帰ってきたダンナは風邪ひきさん。
金曜のゴルフが原因だねぇ。



午後、末っ子と次女と一緒にテニスコートへ。
２時間ほど、フラフラと動いてきました～。



【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをす...
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やっぱり

 04月16日（金）
昨日も、お風呂でZzz...


こんなの、ありました♪
大沢たかお。カッコいいっす。
発音は微妙なとこだけどね^^; ...
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弁当３つ♪

 04月15日（木）
　３年生。最前列に末っ子が♪　　　４年生。こちらも最前列に次女が♪


つくりました(^o^)

小学校は、１年生を迎える会＆歓迎遠足。 ...
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お風呂でZzz。。。

 04月14日（水）

ここんとこ毎日、お風呂にはいると眠りこけてしまう。
眠いなぁと思ってるときはわかるんだけど、
今日は大丈夫！と思ってるときでも、いつの間にかZzz...

なんででしょ？

　　　＊　＊　＊　＊　＊

午後から、中学校。
初めての授業参観＆学級懇談会。

小学生に制服を着せただけ、みたいな感じで、まだまだカワイイ♪
担任の先生は、ちょっと頼りなさげ。
元気なお母さんに押されまくってました。大丈夫...
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テニス♪

 04月13日（火）

火曜日。テニスの日です(^o^)

今年度初。
しかも約１ヶ月ぶり！？
天気は微妙。今にも降り出しそう。。。

ちゃんと、体動くかなぁ・・・^^;ゞ




昨日はバタバタしてて、日記が書けませんでした。
絵本の内容もちゃんと書きたかったのに。
今日の午後にでも、ゆっくり書き込みます。





【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×...
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読み聞かせ開始♪

 04月12日（月）


新年度、初の読み聞かせ。４年生。

「まあ、なんてこと！」　　　デイビッド・スモール 作　／　藤本朝巳 訳　　　平凡社
　　ある朝イモジェンが目を覚ましたら、なんとなんと、頭の上にツノがはえていました。
　　洋服を着るのが大変だし、部屋からでるのも大変。「なんてこと！」とママは倒れてしまうし。
　　でも、お手伝いさんは「ふきんをかわかすのにもっていこいだね」
　　コックさんはドーナッツをたくさ...
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日曜日♪夜は宿題＞＜

 04月11日（日）

家の目の前のグラウンドでは、少年野球大会。
選手である子どもたちもその親も、指導者も審判も、
新年度早々、皆さん頑張ってますね～(^o^)




午前中、子ども会・育成会総会と役員会。

新１年生が入ってこないので、会員は減る一方。
子どもの数が減ってるとはいえ、町内に全然いないわけじゃないんですが・・・
子ども会とか、そういう団体行動を好まない人が増えてるんですよね。親も子も。
小学校区全体...
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「これどう」って・・・^^;

 04月10日（土）
昨夜、私がPCで作業していたとき、
横のコタツのとこで、やはりPCを触っていたダンナ。

「メール送ったから」

はい？今？メール？ ...
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末っ子とマック♪

 04月09日（金）
長女、中学校１日目。
早速、弁当持参で６時間授業。

小学校は入学式のため、次女と末っ子は休み。

次女は朝からお友達と一緒に小学校へ。 ...
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入学式♪

 04月08日（木）
本日、いよいよ長女の中学入学。


なのに、昨夜は寒さと眠気に負けて、風呂にも入らず化粧も落とさず寝てしまい、
今朝起きたのは普段通りって、どういうことよ！？
緊張感、なさすぎ・・・^^; ...
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行けるかな？シャーロック・ホームズ♪

 04月07日（水）
長女を誘って「シャーロック・ホームズ」見てきました\(^o^)/

今までイメージしていたホームズとは違ったけど、
トリックの種明かしでは、「ああ、これはホームズだわ」って感じでした。

何より、ジュード・ロウ、かっこよかった♪ ...
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給食開始♪末っ子負傷┐('～`；)┌

 04月06日（火）

次女と末っ子の二人は、今日から学校給食も始まり、通常の時間割。
長女がまだ春休みであるとはいえ、気分的には随分楽チン♪


午前中は、生協の地域委員会に行ってきます。


　　　＊　＊　＊　＊　＊

昼過ぎに自宅に戻り、昼食も終えて一休みしていた頃、携帯が鳴った。
学校から。。。何？！

「こんにちは、３年２組のKくんの担任ですが。はじめまして。
　で、早速なんですが、Kくんがお昼休みに怪我をさ...
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新学年、新学期♪

 04月05日（月）

いよいよ新学期です(^o^)
が、まだ、イマイチ気分が乗ってきません。
なぜでしょう^^;



さて、子どもたちの担任、末っ子のクラス替え、どうなるでしょうか？




【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×】
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない。【○】
　３．１日１回は体を動かす。（最低でも、腹筋30回・スクワ...
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戻りました♪

 04月04日（日）

本日、夜７時過ぎに自宅に戻ってきました。


昨日は実家に着いてからすぐにキャナルシティへ。
私の母と次女は、別のお店でパスタを食べ、
末っ子と私はマックでお昼ごはん。

ポケモンセンターでちょっと買い物してから、
ゲーセンでクレーンゲームを中心に遊びました。
次女はおばあちゃんを誘って一緒にプリクラ撮ってました♪


今日は午前中に天神に出るつもりが、なんとなく遅くなり、
そのうち妹一家も熊本...
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福岡一泊♪

 04月03日（土）

月曜には小学校始業なので、スケジュール的には無理矢理ですが・・・

行ってきます\(^o^)/





【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×】
　　　→夜、あまりの眠気に負けました。。。
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない。【×】
　　　→夕食前、気づいたときには、すでにチョコが口の中へ・・・
　　　１０時前に...
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雨あがる♪

 04月02日（金）
２日間降り続いた雨も、今朝はようやくあがりました。
洗濯物を外に出せる～(^o^)

昨日は、末っ子の希望で卓球をしに行きました。
以前ダンナが連れて行ってくれたのが、楽しかったようなのですが、
「おとうさんだと、負けるから。」 ...
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新年度♪

 04月01日（木）
小学生の子を持つ親として、今日一番気になるのは、教職員の異動。
朝から新聞を広げ、じっくりと知ってる名前を探しておりました。

校長先生、かわるよ！
えーっ！あの先生も出て行っちゃう。
この先生はやっぱりって感じだけど・・・ ...
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