「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～鉄瓶さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>鉄瓶さんのトップページ>記録ノートを見る

鉄瓶さんの2010年04月の記録ノート

no title

 04月30日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月29日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月28日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月27日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月26日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月25日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月24日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月23日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

とりあえず、４キロ落とす

 04月14日（水）
朝食は黒豆７０ｇ
歩数を少しでも多くを意識。
５００ｇ落ちた？
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

何ヶ月も記録していなかった

 04月12日（月）
数キロ増えてる。
やばいです。
今日から意識して体重減らすよう努力致します。
まずは、歩くことから。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月09日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月06日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月05日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月03日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月02日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月01日（木）
コメント(0)　 続きを読む