～46キロになる！さんの記録ノート

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46キロになる！さんの2010年10月の記録ノート

箱根日帰り温泉

 10月31日（日）
彼と日帰り温泉へ

まず朝ご飯は
・サンドイッチ
・しょうゆおにぎり
・ピザパン ...
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今日はイタリアン

 10月30日（土）
彼が私の誕生日ということで
イタリアンのお店にいきました

・シャンパン
・ワイン半ボトル
・パン ...
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間食がとまらいない

 10月29日（金）
・紫芋もちもちボールパン
・チョコもちもちぼーるパン
・プリン白玉パン
・リンゴクリームパン
・レーズンシュガーラスク
・ちんすこう　４個 ...
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また間食しちゃった　きなこチョコ１１個

 10月28日（木）
夕食後にテーブルにあったきな粉チョコレートつい
手が伸びてしまいました

それからずっと続いていた生理もどうやら終わったみたいです
これで一安心？
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今日は一度だけ間食

 10月27日（水）
私は味覚糖からでてるサワーズグミがとってもすきで
新たにピーチ味がでたのを発見してしまい
お腹がすいているわけでもないのに
つい夕方食べてしまいまいした
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今日はかなりの間食 9食

 10月26日（火）
・かりんとうまんじゅう一個
・クッキー　６枚
・コーヒーゼリークリームのせ
・ハムエッグパン
・マシュマロチョコ10個
・ドーナツ ...
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間食はしていないけど夕食後のデザートに栗の和菓子１個ときな粉チョコレート10個

 10月25日（月）
今日で間食なし生活１２日目
でも夕食後にお客様から頂いた栗和菓子を一個
その勢いできな粉チョコレートを１０個も食べてしまいました
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間食なし１１日目

 10月24日（日）
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 10月23日（土）
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産婦人科に行ってきました

 10月22日（金）
今日も少し出血があり不安になり産婦人科へ
そしたらホルモンバランスの崩れと言われ
とりあえず大きな病気ではなさそうなので
一安心しました
けど
このまま治らなければピルを飲んで子宮を休めてみた方がよいと言われました ...
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生理がおかしい

 10月21日（木）
今回いつもより生理が早く来て
しかもいつも６日で必ず終わるのに
７日目、８日目も少し血が出てた
なんだろう
産婦人科に行った方がいいのかなあ
今まで生理が早い事はあっても ...
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間食なし一週間

 10月20日（水）
今日で間食なし一週間
毎日１時間半〜２時間のお風呂に入っているかわりにおやつもしっかりとっていたのを
入浴時間も３０分程度にして間食をやめました
入浴時間が少ないので汗は今まで通りとはいかないけれどもその分
のどもほとんどかわかないし間食はちょっと食べたいなと思うけれども
我慢できない程つらくもないし ...
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ちょっと間食　トレイシー２ヶ月達成

 10月19日（火）
スーパーの試食コーナーでリンゴ一カケと1cm角のハム一個間食

トレイシーメソッドを始めて２ヶ月がたちました
効果はしっかり測っていないのでわかりませんが
そんなにすぐに効果がでるものだとは思ってないので
気長に頑張りたいと思います
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間食なし５日目

 10月18日（月）
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間食なし４日目

 10月17日（日）
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間食なし３日目

 10月16日（土）
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間食なし２日目

 10月15日（金）
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間食なし

 10月14日（木）
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 10月13日（水）
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 10月12日（火）
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 10月07日（木）
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 10月06日（水）
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 10月05日（火）
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 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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 10月02日（土）
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 10月01日（金）
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