～techikaさんの記録ノート

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techikaさんの2010年11月の記録ノート

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 11月17日（水）
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 11月15日（月）
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 11月09日（火）
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 11月08日（月）
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 11月07日（日）
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 11月04日（木）
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 11月03日（水）
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 11月02日（火）
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 11月01日（月）
朝：牛乳コップ一杯、食パン5枚切り1枚、ミカン2個
昼：仕出し弁当
夜：大葉と鶏胸肉のフライ2個、野菜たくさん味噌汁、ご飯一膳、納豆1パック、ナスのサラダ
間食：無糖コーヒー
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