「運動の記録」「体感皮下脂肪:9.4」「体感皮下脂肪」「*体脂肪(標準)」「体感皮下脂肪9.4」 ~Pochimaruさんの記録ノート
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体感皮下脂肪9.4 (1回)
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・・・・9.4 (1回)
体感皮下脂肪:9.2 (1回)
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Pochimaruさんの2010年12月の記録ノート
2010年12月29日(水)各種data
12月29日(水)
①内蔵脂肪 ・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・30.8
③基礎代謝 ・・・・・・1430
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・11.8
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2010年12月25日(土)各種data
12月25日(土)
①内蔵脂肪 ・・・・・・4.9
②骨格筋率 ・・・・・・30.6
③基礎代謝 ・・・・・・1426
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・11.6
コメント(0)
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2010年12月24日(金)各種data
12月24日(金)
①内蔵脂肪 ・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・30.5
③基礎代謝 ・・・・・・1420
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・11.5
コメント(0)
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2010年12月23日(木)各種data
12月23日(木)
①内蔵脂肪 ・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・32.0
③基礎代謝 ・・・・・・1424
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・12.0
コメント(0)
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2010年12月22日(水)各種data
12月22日(水)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・4.6
②骨格筋率 ・・・・・・・32.0
③基礎代謝 ・・・・・・・1426
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月21日(火)各種data
12月21日(火)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・・31.8
③基礎代謝 ・・・・・・・1424
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・15kg x 50回 ...
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2010年12月20日(月)
12月20日(月)
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2010年12月19日(日)各種data
12月19日(日)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・・・32.0
③基礎代謝 ・・・・・・・・1425
④体年齢 ・・・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月18日(土)各種data
12月18日(土)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・4.8
②骨格筋率 ・・・・・・・31.8
③基礎代謝 ・・・・・・・1428
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月17日(金)各種data
12月17日(金)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・5.0
②骨格筋率 ・・・・・・・31.5
③基礎代謝 ・・・・・・・1410
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・・12.2
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2010年12月16日(木)各種data
12月16日(木)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・5.0
②骨格筋率 ・・・・・・・31.6
③基礎代謝 ・・・・・・・1408
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月15日(水)各種data
12月15日(水)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・5.2
②骨格筋率 ・・・・・・・31.4
③基礎代謝 ・・・・・・・1408
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・・12.2
⑥アブドミナル ...
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2010年12月14日(火)各種data
12月14日(火)
①内蔵脂肪 ・・・・・・5.0
②骨格筋率 ・・・・・・31.4
③基礎代謝 ・・・・・・1406
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月13日(月)各種data
12月13日(月)
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2010年12月12日(日)各種data
12月12日(日)
①内蔵脂肪 ・・・・・・5.2
②骨格筋率 ・・・・・・31.6
③基礎代謝 ・・・・・・1404
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・12.0
⑥アブドミナル ...
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2010年12月11日(土)各種data
12月11日(土)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・5.2
②骨格筋率 ・・・・・・・31.6
③基礎代謝 ・・・・・・・1400
④体年齢 ・・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・・12.0
⑥アブドミナル ...
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2010年12月10日(金)各種data
12月10日(金)
①内蔵脂肪 ・・・・・・5.4
②骨格筋率 ・・・・・・31.4
③基礎代謝 ・・・・・・1394
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・12.0
⑥アブドミナル ...
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2010年12月9日(木)各種data
12月09日(木)
①内蔵脂肪 ・・・・・・5.8
②骨格筋率 ・・・・・・30.9(低い)
③基礎代謝 ・・・・・・1392
④体年齢 ・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・12.0
⑥アブドミナル ...
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2010年12月8日(水)各種data
12月08日(水)
①内蔵脂肪 ・・・・・6.0
②骨格筋率 ・・・・・30.0(低い)
③基礎代謝 ・・・・・1389
④体年齢・・・・・・・・47才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・12.2
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2010年12月07日(火)各種data
12月07日(火)
①内蔵脂肪 ・・・・・5.0
②骨格筋率 ・・・・・30.9(低い)
③基礎代謝 ・・・・・1376
④体年齢 ・・・・・43才
⑤体幹皮下脂肪・・・・10.6
⑥アブドミナル ...
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2010年12月06日各種data
12月06日(月)
①内蔵脂肪
②骨格筋率
③基礎代謝
④体年齢
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2010年12月05日(日)各種data
12月05日(日)
①内蔵脂肪 ・・・・・・6.0
②骨格筋率 ・・・・・・31.2
③基礎代謝 ・・・・・・1426
④体年齢 ・・・・・・46才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・11.2
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2010年12月4日(土)各種data
12月04日(土)
①内蔵脂肪 ・・・・・6.2
②骨格筋率 ・・・・・31.0(低い)
③基礎代謝 ・・・・・1430
④体年齢 ・・・・・46才
⑤体幹皮下脂肪 ・・・11.0
⑥アブドミナルクランチ ...
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2010年12月3日(金)各種data
12月03日(金)
①内蔵脂肪 ・・・・・・・6.5
②骨格筋率 ・・・・・・・30.7(低い)
③基礎代謝 ・・・・・・・1406
④体年齢 ・・・・・・・46才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月2日(木)各種data
12月02日(木)
①内蔵脂肪 ・・・・・・5.5
②骨格筋率 ・・・・・・30.4(低い)
③基礎代謝 ・・・・・・1381
④体年齢 ・・・・・・45才
⑤アブドミナル
クランチ ・・・・・・15kg x 80回 ...
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2010年12月1日(水)各種data
12月01日(水)
①内蔵脂肪 ・・・・・・6.0
②骨格筋率 ・・・・・・30.9(低い)
③基礎代謝 ・・・・・・1397
④体年齢 ・・・・・・45才
⑤体幹皮下脂肪・・・・・10.9
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