「通常日記」 ～あるきん坊さんの記録ノート

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あるきん坊さんの2011年02月の記録ノート

新玉葱のおやき

 02月28日（月）
写真）
　タンドリーチキン
　新玉葱のおやき　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/392805


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ちょっと頑張る行動目標

 02月27日（日）

















【毎日ちょっと頑張る行動目標】：　　　　　毎日13000歩のウォーキング 　　　未達
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 週4日は腹筋45回 　　　　　　　 達成
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 週2日は休肝日 　　　　　　　　　　未達

【12週後にこうなっていたい！目標】：　　 体重を80kg以下に減らしたい。





＜食いしん坊のち...
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水槽の水替え

 02月26日（土）























今日は、久しぶりに金魚の水槽の水を交換しました。
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ヒレカツ

 02月25日（金）
写真）
　ヒレカツ



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ラジオ体操

 02月24日（木）
写真）
　鶏といんげんの塩だれ炒め
　マーマレード煮


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豚の甘辛煮

 02月23日（水）
写真）
　豚の甘辛煮



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油淋鶏

 02月22日（火）
写真）
　豚の生姜焼き
　油淋鶏　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/1033247


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鶏照焼き

 02月21日（月）
写真）
　　鶏照焼き



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ジョ　～　～

 02月20日（日）














今日観た映画『あしたのジョー』。

山下くん　映画のために体脂肪率を５％以下に作り上げたそうだが
伊勢谷さんも　体重　－１０Ｋｇ、体脂肪率５％以下とは凄い。

こんな話を聴くと、せめて体脂肪率１５％くらいになりたいと思う。












伊勢谷さんと山本寛斎とは、異母兄弟だそうです。
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焼き芋～～　イモ！！

 02月19日（土）










夕食後、散歩にでたら遠くで『焼き芋～』の音が…。

音を探して　遠まわりして焼き芋を入手しました。

焼き芋は、食いしん坊の明日の朝食。
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車での出勤

 02月18日（金）
写真）
　いんげんの豚肉巻き



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酢鶏

 02月17日（木）
写真）
　酢鶏



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お赤飯＆筑前煮

 02月16日（水）
写真）
　お赤飯＆筑前煮
　今日で最後　フォンダンショコラ


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ミニハンバーグ

 02月15日（火）
写真）
　ミニハンバーグ
　赤飯
　ごま塩

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自宅軟禁中

 02月14日（月）
写真）
　フォンダンショコラ
　トマトクリームパスタ


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でりゃうみゃあ エビふりゃあカレー

 02月13日（日）
でりゃうみゃあ エビふりゃあカレー




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タミフル投与　　　

 02月12日（土）





今朝起きても、食いしん坊が調子が回復せず、寧ろ悪くなっている様子。
薬が合っていないせいかと思い、再度　病院へ行くことに…。

再度　インフルエンザの検査をしたところ、A型インフルエンザと診断されました。
タミフルと解熱剤で経過観察中。
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風邪

 02月11日（金）




昨日の夕方から、食いしん坊の体調がすぐれなかったため休日当番医へ。
症状は、熱と咳。
念のために、インフルエンザ検査もしてもらったが、風邪と診断されました。
食いしん坊、今日は一日寝ていました…。
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二色そぼろ

 02月10日（木）
写真）
　二色そぼろ
　オムライス


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豚のチリソース炒め

 02月09日（水）
写真）
　豚のチリソース炒め



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のり弁＆鶏の照焼き

 02月08日（火）
写真）
　のり弁＆鶏の照焼き
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豚ひれ肉オイスターソース炒め

 02月07日（月）
写真）
　豚ひれ肉オイスターソース炒め



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選挙

 02月06日（日）






感想
今日は、朝から選挙。食いしん坊は体調が悪いようです。
風邪？嘔吐下痢症の予感…。



１年近く空き部屋となっていましたが、
今日から上階に住人が入りました。
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草津温泉

 02月05日（土）
写真）
　湯畑
　温泉街でみつけた温泉卵
　西の河原公園と白根神社

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草津温泉

 02月04日（金）
写真）
　温泉料理



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鶏まよぽん

 02月03日（木）
写真）
　いんげんの豚肉まき
　鶏まよぽん


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レーズン胡桃ロール

 02月02日（水）
写真）
　レーズン胡桃ロール



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鶏のチリソース炒め

 02月01日（火）
写真）
　鶏のチリソース炒め



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