「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ぢゅんさんの記録ノート

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ぢゅんさんの2011年06月の記録ノート

今月は割とよかった

 06月30日（木）
今月は全体的に先月より良かった。

歩数にしても体重にしても先月より上回ったぞ。
数字もだけど、達成率が上がったのがよかったかな。
多少なりとも続けている気がする。
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意外と

 06月29日（水）
ＷＩＩＦＩＴをここ数日やっているけど、意外と動いてるみたい。

雨が降っていることが多いので、なかなか散歩や運動が外でできないのでやっている。
仕事中はそんなに動かないけど、家に帰って３０分くらいＷＩＩをやっていると２０００歩くらい万歩計がふえている。

単純に歩いているわけではなく、腰を動かしたりのほうが多いかもしれないけど、意外と動いているんだな。 ...
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そういえば

 06月28日（火）
今日は給料日だった。

別に現金でもらえるわけではないからいいけど、今月はどうかなぁ？
5月はほとんど残業が無くて苦しかったけど、5月よりは今月は残業した気がする。

残業がないとこずかいもないので苦しい・・・。
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ちょっとだけ

 06月27日（月）
昨日は多少晴れていたので、嫁と二人で庭と畑の草むしりをしていた。

ここ数日の雨で草が成長しすぎて伸び放題。
日よけのために朝顔を窓際に植えたので、その周辺を中心に草むしりした。
空いたところにも花を植えてちょっとだけいい感じ。
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no title

 06月26日（日）
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水浸し

 06月25日（土）
ここ数日の大雨で、畑が水浸し。

田んぼとかのまわりの小さな用水も水があふれてきてる。

確かに長時間の雨というよりは、スコールが断続的に続いている感じ。
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第2弾

 06月24日（金）
きゅうり、ミニトマト、スナックえんどうに続いて第2弾。

インゲン豆が収穫できた。
まだ少しずつだけど、ここ数日の雨のおかげですくすくと成長してた。

朝から何本か採ってきて、茹でてマヨネーズをつけて食べたら甘くておいし。 ...
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暑さ対策。

 06月23日（木）
最近のあまりの暑さに夜は1階で寝ることにした。

2階だと風通しも良くないのと、去年からエアコンが壊れているのもあった。

1階の部屋は風通しも良く2階よりは涼しい。
しかし、なぜか1階で寝るときには上の娘も同じ部屋で寝る。 ...
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初

 06月22日（水）
昨日は30度くらいあった。
しかも湿度が高い・・・。

というわけで、わが職場でも今年初めて冷房を入れちゃいました。
節電節電と叫ばれてはいますけど、ムシムシして仕事にならん！！
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背中が・・・

 06月21日（火）
昨日は会社の企画で、健康増進プロジェクト？とやらの一環で、社員が順番にやっている整体マッサージの日だった。

仕事中に1日一人ずつやってる。
社長行きつけの整体士の人が来て（20代後半）やってもらった。

肩周りが凝っていてつらかったので、そこを中心にやってもらった。 ...
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何もないかと思ったら

 06月20日（月）
昨日は世間的に父の日

全くそのような気配もないまま一日が過ぎてた。
まぁ我が家では毎度のことだし、特に何も期待はしてなかった。

晩御飯を食べながらテレビを見ていたらちょうど、「ちびまる子ちゃん」がやっていて父の日の話だった。 ...
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no title

 06月19日（日）
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痛い

 06月18日（土）
腹が痛い・・・。

ここ数日溜まってる。
たぶんそれが原因。

今日は10時から葬式に行かないといけない。 ...
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初収穫

 06月17日（金）
昨日畑の野菜君たちを初収穫。

きゅうりが1本とスナックえんどう多少とミニトマト2個。
まだまだ食卓を賑わすほどではないけど、今年初。

やっぱり苦味が全然なく、甘くておいしかった。 ...
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梅雨入りしたのか？？

 06月16日（木）
北陸は梅雨入りしたのかな？

全然ニュースでも聞かないし（聞いてないだけ？）、雨も梅雨らしく降らない。
おかげで、毎日畑に水やりしてる。
雨よ降ってくれーーー。
梅雨時期は嫌いだけど、全くないのも困ったﾁｬﾝですな。
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眠・・・

 06月15日（水）
昨日下の娘が熱を出して午後から帰ってきてた。
嫁が迎えに行ったようだ。

家に帰ると頭痛は治まって熱が少しあるくらいだった。

8時30分ごろ突然娘が、 ...
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教えてーーーー。

 06月14日（火）
来月もしかしたら、中国に出張があるかもしれない。

2年ほど前に何回か上司と行ったが、その後は上司がずーっと担当してた。
自分と別部署の親方とどっちかがその仕事を引き継ぐらしいが、どっちになるかは決まってない。

というわけで、仕事の中身もそうだけど万が一行くことになってもいいように中国語を勉強しよう。 ...
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no title

 06月13日（月）
体重増えすぎ・・・。

ショックすぎた。
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耐えた！

 06月12日（日）
昨日は続けて結構運動した。

エアロバイク30分。
ランニング約50分
ウォーキング20分
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no title

 06月11日（土）
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やられた

 06月10日（金）
明日は会社のｻｰﾊﾞｰの入れ替えだった。
ネットワーク関係が使えないからと、全部署に休出は無し。とのお達しが出ていた。

ラッキー。
と思いながらいたのも甘かった・・・。
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最近

 06月09日（木）
爪がよく割れてる。

何かにひっかけた覚えもないんだけど、気づいたら割れてることが多い。
そんなに長い爪でもないんだけど、ちょっとだけ伸びてたら割れる。

なんだ？歳か？
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初

 06月08日（水）
昨日家に帰るとサロンパス臭い。

「？？？」
と思いながら部屋に入ると、上の娘が寝転がっている。
寝転がっているのはいつもの事だけど、足に湿布してる。
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13年

 06月07日（火）
昨日は無事に報告会も終わりほっとしたのかよく寝た。

いつもは夜何度か目が覚めるけど、昨日は一回しか目が覚めなかった。
かなり満足な眠りでしたな。

いつもこんなだったらいいのに。 ...
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報告会

 06月06日（月）
いよいよ今日が報告会の日。

何とか昨日資料のまとめが終わった。

あとは報告。
これがまた嫌だなぁ。 ...
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追い込み②

 06月05日（日）
明日の報告会の資料作り昨日は終わらなかった。

と言うわけで会社でもできないので家でやることにした。
早く終わらせて無線ＬＡＮの設定もしたいし頑張りましょう。

午前中には終わるぞ！！
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追い込み

 06月04日（土）
月曜日に3か月に一度の、部署別の「ﾑﾀﾞ撲滅」の報告会がある。

もうこの時期が来たかって感じ。

今回は部署の女の子に考えてもらって資料を作った。
いつもは自分でやってたけど他の人にやってもらうのは結構大変。 ...
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講習会②

 06月03日（金）
今日も昨日の続きで講習会。

昨日はかなりﾍﾄﾍﾄだった。
普段やってない慣れない事はするもんではないと実感しましたな。

でもかなり勉強になってためになった。 ...
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講習会。

 06月02日（木）
今日と明日は講習会。

「リスクアセスメント」らしい。
なんか難しそう・・・。

座って話を聞くのが苦手な自分にはツライ内容になりそうですなぁ・・・。
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忘れた

 06月01日（水）
今日から衣替えでした。

大して変わりは無いけど夏用の作業服だった。
今日はまだ寒いからもうちょっとしてからにしましょうかね。

良く考えれば、子供たちも衣替えしてなかったような・・・。 ...
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