「食事の記録」「運動の記録」 ～イ～ザさんの記録ノート

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イ～ザさんの2012年04月の記録ノート

久しぶりに

 04月30日（月）
【朝ごはん】
シェイク、クッキー
【昼ごはん】
うそば、サラダ、野菜スープ、アイス半分
【間食】
クッキー ...
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３日目

 04月23日（月）
記録のみ
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２日目

 04月22日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シェイク、ラブレ
【間食】
おからクッキー３枚 ...
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記録１日目

 04月21日（土）
【朝ごはん】
シェイク
【昼ごはん】
サンドイッチ、かじりっこ　ツナ、ミックスキャロット
【間食】
...
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