「通常日記」 ～ぜっとんさんの記録ノート

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ぜっとんさんの2013年12月の記録ノート

脱退 お世話になりました

 12月31日（火）
今日で今年も終わりですね。
一年間、お世話になりました。

そして、本日をもってカラダカラの活動をいったん終わらせて頂くことにしました。
理由は、言いにくいのですが(言ってるし)、妻の理解を得られないためであります。
妻にとっては、カラダカラの書き込み、駅伝、オフ会等の活動は理解できないようです。 ...
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来年に持ち越し

 12月30日（月）
今年も残り一日と半分。
体重60キロ割りを目標にせっせとダイエットしてきたが、
あと1キロというところで、止まった。と言うか、3キロ近くリバウンドしてしまっている!!
カロリー消費の運動は、せっせと頑張っているのだが、それ以上に飲食によるカロリー摂取が、多すぎだな。
この時期はしょうがないのだろうか…
目標達成は来年に持ち越しは間違いない…
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 12月29日（日）
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50mダッシュ

 12月28日（土）
スイムで50mダッシュを10本した。
スイムでダッシュなんて35年ぶりーって感じだ。
やっぱりかなりきつい。
きついが、気持ちいい。私は、マゾだろうか…
しかし、ダッシュしている人なんて区民プールにはいないし、たぶんかなり迷惑だろうな…
もうやらないかな、いやすいているときには出来るかな。
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 12月27日（金）
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 12月26日（木）
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400mダッシュ

 12月25日（水）
朝のジョギングは、神田川⇒井の頭公園コースがお決まりだったが、最近は、玉川上水沿いがお気に入り♪
玉川上水沿いは、ほとんど舗装されていないので、土や砂利や葉っぱの上を走る。また、樹が生い茂っているので、空気も美味しい。ちょっとしたトレイルラン気分だ。
トレイルランはやったことないが、興味がわいてくる。
その玉川上水の先に、400mのトラックを発見した。
ここも井の頭公園の一部らしいが、中心とは離れ...
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12月はしょうがない？

 12月24日（火）
食欲が止まらない
飲欲が止まらない
体重増が止まらない
12月はしょうがないか…

ちくしょう!!
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なぜだろうなぜかしら

 12月23日（月）
なぜだろうなぜかしら、朝眠くてスカッと起きられない…
走っても足がめちゃくちゃ重い…
飲みすぎかなぁ
疲れがたまっているのかなぁ
スランプかなぁ
でも、悲しいことに食欲はメチャメチャある… ...
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昨日は・・・

 12月22日（日）
昨晩は、カラダカラの本格的なオフ会に初参戦してきた。
私自信は初参戦だったので少し控えめな感じでしたが・・・
いやー、でも迫力あって楽しかったなぁ・・・
しかし、「カラダカラ」だというのに、身体がめっちゃあと回しな人たちばかりだったなぁ。
カラダカラは、どこの身体なんだろう？
でも、顔のアートはくせになりそうだなぁ。 ...
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 12月21日（土）
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雨は寒い

 12月20日（金）
天気予報では朝には雨が止むとのことだったので、朝暗いうちから走るカッコで外に出たらまだおもいっきり降っていた
。
でもせっかく準備したし、昨日も雨で走れなかったから ちょっとは走ることにした。
公園の中を走ると雨でぐちゃぐちゃしているので、公園の回りを大回り。
大回りすると距離が長くなる。全身ずぶ濡れで寒さが増すばかり｡早めに切り上げようと思ったが、なんと前方の雲の切れ間から日が指さしてきたではな...
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 12月19日（木）
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 12月18日（水）
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 12月17日（火）
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 12月16日（月）
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 12月15日（日）
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 12月14日（土）
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 12月13日（金）
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 12月12日（木）
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 12月11日（水）
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 12月10日（火）
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 12月09日（月）
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 12月08日（日）
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 12月07日（土）
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 12月06日（金）
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 12月05日（木）
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 12月04日（水）
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 12月03日（火）
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筋肉痛、早っ!!

 12月02日（月）
今朝、起きようと思ったら全身筋肉痛…
昨日はハーフマラソンの大会だったので当然かと思ったが、去年だったら数日身体がだるく、３日後ぐらいに本格的な筋肉痛がやってきた感じだった。やはり日々の運動で肉体が若返ったのだろうか。
妻には運動し過ぎで顔が老化していると言われるが…
でも物事を適度にやり続けるって、難しいんだよな…。
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板橋ハーフマラソン

 12月01日（日）
本日は板橋リバーサイドハーフマラソン。
頑張るぞ!って前に受付時間間に合わなさそう…
スタート前に行けば何とか入れてくれるかなぁ…
とりあえず西台駅から徒歩15分をダッシュで行こう!!
スタート前から疲れそうだ…
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