「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～BloodyMaryさんの記録ノート

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BloodyMaryさんの2014年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
〔practiced swinging a bamboo sword stepping on a floor：〕
　Men-uchi (head strike)；80
　Kote; 20
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 04月29日（火）
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 04月28日（月）
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 04月27日（日）
practiced swinging a bamboo sword stepping on the ground
　Kote suriage Men (Deflection of kote, followed by men); 20
　Kote suriage Kote (Deflection of kote, followed by Kote); 20
　Men kaeshi migi Dou-...
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 04月26日（土）
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 04月25日（金）
dumbbell chest press; right 12, left 12.
Bottoms Up: 5
decline push-up: 13
Air Bike Crunches: 16
one-leg standing dumbbell calf raise; right 0, left 25.
...
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 04月24日（木）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Kote；50
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 04月23日（水）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
stepping on a floor：
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
　Kote-men-uchi (wrist-head strike)；10
　tobikomi Dou-uchi;10
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 04月22日（火）
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 04月21日（月）
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 04月20日（日）
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 04月19日（土）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
stepping on the ground：
　quickly, Men-uchi (head strike)；20
　tobikomi Dou-uchi; 20
　Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
　defense of Men - Men-uc...
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 04月18日（金）
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 04月17日（木）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；80
stepping on the ground：
　quickly, Men-uchi (head strike)；20
　Winding up, Men-uchi (head strike)；20
　tobiko...
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 04月16日（水）
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 04月15日（火）
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 04月14日（月）
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 04月13日（日）
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 04月12日（土）
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 04月11日（金）
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 04月10日（木）
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 04月09日（水）
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 04月08日（火）
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 04月07日（月）
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 04月06日（日）
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 04月05日（土）
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 04月04日（金）
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 04月03日（木）
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 04月02日（水）
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 04月01日（火）
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