～りんりん４５さんの記録ノート

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りんりん４５さんの2015年01月の記録ノート

カレー、ボンゴレ、赤飯、天ぷら食べた

 01月31日（土）
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カレー、豚かつ、水餃子、ポップコーン、煎餅たべた

 01月30日（金）
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鶏なべ、コロッケ、ピザ食べた。ジムに行った。

 01月29日（木）
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海老チリ、おにぎり、おでん食べた。

 01月28日（水）
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カレーピラフとおでん、レモンティー2杯のんだ。

 01月27日（火）
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グラタン、親子丼、おでん食べた。ジムに行った。

 01月26日（月）
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スパゲティ食べた。焼酎のんだ。

 01月25日（日）
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もち、のり天、パン食べた。

 01月24日（土）
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けんちん蕎麦とほうじ茶プリン食べた。ジムに行った。

 01月23日（金）
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中華丼とカレー食べた。

 01月22日（木）
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コロッケ食べた

 01月21日（水）
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ハンバーグとカレー食べた。　ジムに行った。

 01月20日（火）
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クリームコロッケと刺し身たべた。

 01月19日（月）
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みたらし団子たべた。

 01月18日（日）
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麻婆豆腐とパン食べた。

 01月17日（土）
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ジムに行った。　レバー唐揚げ食べた。

 01月16日（金）
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パンと刺し身たべた。

 01月15日（木）
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海老フライ食べた

 01月14日（水）
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ジムに行った。

 01月13日（火）
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いくらと餃子たべた。　模様替えした。

 01月12日（月）
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マック食べた。

 01月11日（日）
ベーコンレタス。　１個だけだよ！
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何もせず。　脱水気味か。

 01月10日（土）
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睡眠不足　　21時就寝

 01月09日（金）
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ジムに行った。　　Ｒ

 01月08日（木）
笠松運動公園。　さとうさんと。
18：30～20：10
エルゴ、筋トレ
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no title

 01月07日（水）
まだ死ねない
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今年の目標

 01月06日（火）
今年こそ痩せよう。
標準体重の上限が目標。
美容のためというより、健康のため。
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