「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～BloodyMaryさんの記録ノート

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BloodyMaryさんの2015年12月の記録ノート

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 12月31日（木）
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 12月30日（水）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
〔stepping on the ground〕
　Debana Men: 40
　Debana Kote; 20 reps × 2 sets
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block ...
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 12月29日（火）
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 12月28日（月）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; 50 reps × 1 set
　Winding up, Men-uchi (head strike)； 130
〔steppi...
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 12月27日（日）
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 12月26日（土）
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 12月25日（金）
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 12月24日（木）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 3 sets.
　Ko...
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 12月23日（水）
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 12月22日（火）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 3 sets.
　Wi...
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 12月21日（月）
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 12月20日（日）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　(from omote) harai Men (I swing the bamboo sword of the enemy to the left and hit the Men of the enemy); 10
　(from omot...
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 12月19日（土）
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 12月18日（金）
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 12月17日（木）
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 12月16日（水）
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 12月15日（火）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 3 set.
　Str...
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 12月14日（月）
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 12月13日（日）
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 12月12日（土）
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 12月11日（金）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote suriage Kote-Men-uchi (Deflection of wrist strike, followed by wrist-head strike); 20 reps
　Katate Tsuki (Thrust t...
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 12月10日（木）
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 12月09日（水）
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 12月08日（火）
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 12月07日（月）
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 12月06日（日）
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 12月05日（土）
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 12月04日（金）
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 12月03日（木）
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 12月02日（水）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；200
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 12月01日（火）
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