「メンタルの記録」 ～momotomomoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>momotomomoさんのトップページ>記録ノートを見る

momotomomoさんの2016年02月の記録ノート

フラット

 02月29日（月）
朝二度寝
食欲増加でずーっと食べてる
動いてないから体重もアップ
ヤバイ
でも食べたい
深夜にごはんにふりかけ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

フラットだ

 02月25日（木）
仕事９時
落ち着いている
仕事も楽しく終わった
不安とか悲しみとか昨日書いたマイナス思考が
今日はない。
義母が来る予定が来ないことになり ...
コメント(0)　 続きを読む

軽度混合現る

 02月24日（水）
寝て起きても疲れてる
脳がずっと考えてる
１時間半二度寝したけどスッキリしない
カフェへ店員にイライラ
れに長文メール
心もカラダも時間も人間関係も ...
コメント(0)　 続きを読む

被害妄想→多弁

 02月22日（月）
中途覚醒５回あって眠れず
仕事でミスする、子供が入院するという夢を見た。

仕事１時、行くのが不安
勤務日が増えるから不安
...
コメント(0)　 続きを読む

やや軽躁？

 02月19日（金）
今日は割に落ち着いていた
マドンナのドキュメンタリーを観て過ごす。
お寺の朝市でお買い物
桃の花を買ってきて、家に飾った
洗濯、お風呂掃除、掃除機、晩ご飯
ぼちぼち ...
コメント(0)　 続きを読む

ちょっと軽躁？

 02月18日（木）
朝はコタツから起きれなかったけど
急にムクッと起きて
よく行く海の見えるカフェへ電車で行った。
暖炉のある海が見えるカフェ
いつものゆったり１人席のソファーでランチ
ゆっくり食べてゆっくりハーブティーも飲んだ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

軽躁かな？

 02月17日（水）
仕事９時
楽しく無事終了

コピーいっぱいして
化粧品売り場に寄って
晩ご飯品数多く ...
コメント(0)　 続きを読む

イライラ強い

 02月16日（火）
朝４時起床からイライラ
ネット検索しまくり
メディアへのイライラが募る
弟にも分かってくれ的なメールをする
大学病院のカフェランチへ
ｈさんの声を聴いて少し泣く ...
コメント(0)　 続きを読む

イライラ

 02月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

ほっこり

 02月14日（日）
ライブの余韻を残し
ｈさんの下町へ
神社にピンクの梅が咲いてた
ほっこり
去年来た時と違うほっこり気分が嬉しかった
時間が止まったような場所 ...
コメント(0)　 続きを読む

madonna

 02月13日（土）
ライブへ
テンションも上がる

そわそわ落ち着かない
楽しくて感動して
久しぶりに強い多幸感を感じる ...
コメント(0)　 続きを読む

妙に落ち着く

 02月12日（金）
明日はmadonnaライブなのに
昨日までに上がりすぎたのか
今日は冷静

念のためリスパ
コメント(0)　 続きを読む

そわそわ

 02月11日（木）
ニットの毛玉取りをハサミでちょこちょこ
２時間ひたすらやった。
午後は２時間散歩
遅めのパンランチ
帰宅後もネットでM検索
音楽もいっぱいM聴いていた ...
コメント(0)　 続きを読む

頭の中は音楽でいっぱい

 02月09日（火）
旦那を見送ってから
ずっとMのライブの情報収集ばかりした
気がついたら１０時
掃除機だけして買い物へ
パン１つのカフェランチ
気分が上がってると思い ...
コメント(0)　 続きを読む

無題

 02月06日（土）
深夜３時に目が覚めて
お腹が空いたので
おにぎりとアイスを食べた。
４時にまた寝た。

５時現在進行形の辛い状態が夢にでてきた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

軽躁

 02月04日（木）
仕事９時
なんとか無事終了
顔が疲れてるよっと言われた。
コピーをしにいって
１泊用のリュックを探しながら
駅周辺をずっと見て歩いた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月03日（水）
コメント(0)　 続きを読む

フラットだ

 02月02日（火）
朝は食事して７時～９時二度寝
寝たらすっきりした気持ちになり
洗濯、食器洗い、買い物、リハビリ
夕飯作り
ゆっくりだけど楽に出来た
お昼は夕飯予定の粕汁とお餅１個 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む