「通常日記」 ～サム君さんの記録ノート

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サム君さんの2017年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
アーネストを呼んでのBBQ
ラムラックとサーロイン
相当食べたなあ。

アーネストを連れていつもの散歩コース
通常より５分ほど遅かったかな。
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 01月30日（月）
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ジャーボイス

 01月29日（日）
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いっこにて

 01月28日（土）
カミさんを連れて水曜日に行ったいっこに再訪。

結構楽しんでくれたと思う。


帰って焼酎を１．５杯飲んだのが痛かったな ...
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暑かったです

 01月27日（金）
昨日は暑かったねえ。
帰りにビールを飲んじまった。
仕事部屋の冷蔵庫にもビールがあと２本しか入ってない。

プリウスのストリッピング大会、ストリッピングシンヤの勝ち、あっせんブリングアキラの勝ち
商品はビール１本づつ。 ...
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体重の上下が止まらない。

 01月26日（木）
前日は江島さんとICCOにて会食

木村ワインを２本もあけちまったあ。
今後どういう関係になるんだろうねえ。
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だらだらと

 01月25日（水）
昨日は暑かったあ。
本当の夏らしい天気だった。
おかげで仕事の後にビールを２本、食事の時にワインをグラスで２杯飲んじゃったよ。
平日は飲まないはずなのに。

おかげで体重増えてしまいました。 ...
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ほぼ復活

 01月24日（火）
日本へ行く前の体重にほぼ戻ったのかな。

まあ、こんなもんでしょ。
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週末でも体重減

 01月23日（月）
100グラムづつ体重が落ちた。
週末にしては良い数宇。

とはいえ、日本へ帰る前に比べるとまだまだカナリの体重増。
これから週末に向けて頑張って落としていくかな。
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二日酔いではないけれど

 01月22日（日）
昨日はよく飲んだ。
二日酔いではないけど、途中から記憶がない。
危ないなあ。

飲み過ぎには気をつけないとな。
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誕生日

 01月21日（土）
朝一でカミさんに蹴りを入れられて誕生日おめでとうときた。
いやあ、激しいなあ。
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ちゃくちゃくかな

 01月20日（金）
とりあえず３.５キロ減
もう大丈夫だな。

さて、今週末はちょっと酒を控えながら行こうかな。
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外食が続く

 01月19日（木）
一昨日はワインバー、昨日はヘリテージホテルでの食事と外食が続く。
これで週末土曜日はうちで友人との食事会、日曜日は日本人スタッフとその家族を呼んだBBQ。
日本の８日間で増えた４.５キロを落とさなきゃいけないのに、大変だあ。

とりあえず外食は続いてるけど２日間で２.９キロ減っただけでも良い感じかな。
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飲みが続く

 01月18日（水）
いやあ、８日間で増えた4.5キロを落とすの大変だわ。
とりあえず600グラム。

昨日も飲み、今夜も飲みだけどがんばるぞお。
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血と肉と脂と

 01月17日（火）
日本出張から帰国。
８日間でなんともこの体重の増加がひどすぎるだろ。
いつも食べない朝飯は食べてたし、昼も夜も炭水化物ばかり。
そりゃあ太るよなあ。
２キロは覚悟してたけど、これほどとは。
...
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明日から日本

 01月06日（金）
今日で当座ジム終了。
16日の帰国の後からやり直しだな。

今朝の体重77.３キロ
今までの一番低い数字になった。
さあ、これをキープできるか？ ...
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通常に戻って

 01月05日（木）
クリスマス・ニューイヤーホリデーも終了。
これで通常通りというところだが、明後日から日本。
ジムもいけないし、美味いもんいっぱいだし、また太るのかなあ。
酒は控えることにしよう。

未来系はこのくらいで本日の体重77.7キロ ...
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ロトルアから帰って

 01月04日（水）
いやあ、この時期は本当にダイエットが大変だわ。
食事もそうだし、恒例のロトルア行きとかで外食ばかりで、しかも量がねえ。
特にロトルアは量が多いんだよね。

困ったもんだ。
...
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外食は続く

 01月03日（火）
ロトルアから帰ってきたのが2時45分
3時にはジムに行って終了の4時まで頑張る。
腹筋100回、ボーロトギをいつもの6キロ、残りを走ることに。
最終的に3キロ走って時間切れ。
シャワーも浴びずに帰り、家でシャワー。
...
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 01月02日（月）
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77.9キロ

 01月01日（日）
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