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シータンさんの2018年10月の記録ノート

朝はもどった！

 10月31日（水）
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調整日、スナックとワインには気をつけたつもりでも、カロリーが。。

 10月30日（火）
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体重増加

 10月29日（月）
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餃子、焼売、焼うどん

 10月28日（日）
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Freeman でランチ、その後ちょんまげ

 10月27日（土）
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ディナーはコリアン、夜食はすき焼き丼、プラス クッキー

 10月26日（金）
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ガスぬきひつよう!

 10月25日（木）
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痛みがかなり減った！早速アルコール摂取。オメプラゾールは倍量。相変わらずメタミューシル

 10月24日（水）
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朝の3時半に腹痛でおきる。ガスでつかえた感じ。炭水化物摂りすぎか？

 10月23日（火）
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腹痛続く。生検の結果はグッド

 10月22日（月）
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腹痛、回数減るも続き、べん回数も3回。

 10月21日（日）
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やっと便通あり。体重増加、炭水化物が止まらない。

 10月20日（土）
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痛み続くので、禁酒。完全に胃腸の動きが停止。

 10月19日（金）
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Endoscopy の後、胃の痛み治らず

 10月18日（木）
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胃のシクシクが夜止まらず

 10月17日（水）
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Frances のメモリアル

 10月16日（火）
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朝の胃の痛み

 10月15日（月）
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Tangria

 10月14日（日）
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Snack を食べすぎ

 10月13日（土）
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戻りました

 10月12日（金）
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カーボ制限

 10月11日（木）
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3食ご飯かパスタ付き、カレーで締め

 10月10日（水）
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韓国冷麺

 10月09日（火）
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れいなのバースデー！Seven Hillsにて

 10月08日（月）
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怒ると胃が痛い

 10月07日（日）
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Sailing under Blue Angels

 10月06日（土）
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トンカツナイト

 10月05日（金）
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たこ焼きパーティーで食べ過ぎ、プラスアイスクリーム！

 10月04日（木）
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Zumba! 夜になって胃のシクシクと

 10月03日（水）
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締めの納豆ご飯、おかげで満腹

 10月02日（火）
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10月も頑張って47キロ台に戻したい〜

 10月01日（月）
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