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シータンさんの2021年08月の記録ノート

Day 36, Simon 40min.

 08月31日（火）
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Day 34, walk 30min. Pilates 50min

 08月30日（月）
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Day 33, walk 15min, good quarity

 08月29日（日）
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Day 32, almost normal Simon 50min. Dumpling baby, Mogura

 08月28日（土）
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Day 31, Walk 30min, Pilates 50min, better already!

 08月27日（金）
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Day 31, improvement continues, walk 30min. Annie Jose

 08月26日（木）
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bDay30, walk 30min.

 08月25日（水）
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Day 29, walk 30min, gym 45miń

 08月24日（火）
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Day 28, かなり良好

 08月23日（月）
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Day 27, pretty good!, walk 45min Lisbeth dinner

 08月22日（日）
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Day 26, Simon 50min.SFOPERA opening night

 08月21日（土）
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Day 25, Walk 30min, Pilates 45min walk 75min.

 08月20日（金）
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Day 24,Walk 30min.

 08月19日（木）
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Day 23, 1st one is better

 08月18日（水）
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Day 22, Getting better!

 08月17日（火）
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Day 21, improvement a little?

 08月16日（月）
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Day 20, no exercise potato chips

 08月15日（日）
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Day 19, small amount

 08月14日（土）
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Day 18, Pilates 50min, walk 30min/ 少しずつ硬めに？

 08月13日（金）
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Day 17, a little change

 08月12日（木）
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Day 16, no change

 08月11日（水）
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Day 15、腹痛と下痢

 08月10日（火）
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Day 14, no change…Pilates 50min

 08月09日（月）
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Day 13, mogura

 08月08日（日）
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Day12, same

 08月07日（土）
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Day 11,ts% no change

 08月06日（金）
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仕事始め、便秘、Day 11

 08月05日（木）
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Day 10, no improvement}, walk 30im.|

 08月04日（水）
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Day 9, walk 35min

 08月03日（火）
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Day 8, no change…. Walk 30min. Simon 45min.

 08月02日（月）
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Day 7, no exere

 08月01日（日）
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