「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～Reケンさんの記録ノート

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Reケンさんの2024年09月の記録ノート

9/30

 09月30日（月）
【今日のできごと】
午前中は労災での病院にて怪我の診断を行って頂いた
結果としては要継続治療との事で、一先ず10月末まで治療を続ける事になった

午後は別の病院にて交通事故による怪我の治療
...
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9/29

 09月29日（日）
【今日のできごと】
部屋の掃除
流し台の掃除
明日のごみ捨て準備

【今日の感想】 ...
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9/28

 09月28日（土）
【今日のできごと】
今日は鶏の日、いわゆるケンタッキーの日である
先ほど買い物ついでにケンタッキーに立ち寄り、5分程メニューをにらめつつ、考えに考えたすえ購入を止めた
我ながら良く我慢できたと思う( ´∀｀ )

代わりに、はま寿司でランチタイム ...
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9/27

 09月27日（金）
【今日のできごと】
病院にて人生初のリハビリ（電気と温め）を行う
痛みが少しだけ和らいだ気がする

湿布を5か所貼ってるとドクターに行ったら、湿布は貼っても4枚迄と言われた
その理由をボヤっと言ってた ...
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9/26

 09月26日（木）
【今日のできごと】
俺は50歳になるまでは、怪我も体調不要も気合で自分で何とかしてきたので、あまり薬局に関わる事は知らない
大概はコンビニで栄養ドリンクや絆創膏やマキロンで凌いできた(;^_^A

それが今年は何かと怪我で病院へ通うのだが、そんなとき、良く湿布を処方できるだけ処方してもらえって言われる
俺は知らなかったが湿布って市販だと結構高いみたいですな ...
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9/25

 09月25日（水）
【今日のできごと】
先日土曜日の事故の続き
俺が加入しているバイクに任意保険には、ほぼ何も付いて無いと言って良い程、自身に対する補償は無い( ´∀｀ )
特約等も何も付けてなく、相手（物含む）や同乗者に対する補償のみ

今回の事故では、俺が直接相手側の保険担当者と交渉をする必要があるので、少し面倒だなと思っていた ...
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9/24

 09月24日（火）
【今日のできごと】
昨日から布団も掛けるし窓も閉めて寝てる
急に秋だよな

秋と言えば野生の動物たちも冬眠準備で餌を求めて大忙しだと思うのだけど、先日の青森旅行でも「ツキノワグマ出没警報」なるものが道路上の電子警告表示版に発表されてた
そんな表示にドキドキしながら1人山中を走っていると、出たよね ...
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9/23

 09月23日（月）
【今日のできごと】
半年ぶり位に朝マックを食べた
体に悪い（個人的な感想）物程美味しい( ´∀｀ )

当たり前の話だが、お腹が空いた状態で買い物やご飯を食べに行くのは、俺の様に意志が弱い人は気を付けないといけないな
...
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9/22

 09月22日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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9/21

 09月21日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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9/20

 09月20日（金）
【今日のできごと】
市販のカレー粉を混ぜて作ると美味しいとは聞いているが、今まで一度も試してみた事が無かったのだが、今回初めてバーモンドとジャワの2つを合わせてカレーを作ってみた
これはこれでとても美味しいのだが、正直に違いが今一つ分からない(;^_^A
同じハウス食品で何となく似てるルーなのか、相乗効果としては期待できなかったのかも知れない（俺の味覚が鈍感ってのもあるかも知れないが…）

カレ...
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9/19

 09月19日（木）
【今日のできごと】
最近気にしてる事の一つにマイクロプラスチックがある
これを如何に体内に取り込まない様にするか、まずは周りの食器類から変えていこうとしている

今まで（貰い物の）プラスチック製電気ケトルの利用を止めた
そして炊いたご飯の保存用に購入した100均のプラスチック製タッパーも止めた ...
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9/18

 09月18日（水）
【今日のできごと】
久しぶりにアボガドをゲットした

【今日の感想】
満を持して梨（あきづき）を頂く( ´∀｀ )
価格だけで見るとお買い得かなとは思ったが、実は大分小ぶり ...
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9/17

 09月17日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
梨（あきづき）を4個980円で購入
恐らく初めて食べるであろう（少なくとも自分で購入したことは無い）品種であり、たまたま事前に調べていた情報では、この新種はとても甘く柔らかい食感との事で楽しみだ
今日にでも食べたいが、ヨーグルトがそろそろ賞味期限を迎えてしまうので、まずはそちらから(;^_^A
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9/16

 09月16日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
居酒屋をハシゴ
外で飲むお酒は美味しい
お酒が美味しいと食も進むね( ´∀｀ ) ...
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9/15

 09月15日（日）
【今日のできごと】
暑いですな～…
青森はもう完全なる秋で朝晩は長袖でちょうど良い感じでした
ちょっとした森の中の外気温は19℃とかで、もうそろそろ紅葉が始まるのかなと思われた
寒過ぎる前の丁度良い時期に青森を観光できた事に感謝です( ´∀｀ )
...
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9/14

 09月14日（土）
【今日のできごと】
本日は、福島市 → 鹿沼市 → 自宅へ

【今日の感想】
福島市から直接自宅へ帰ろうと思ったのだが、折角だから鹿沼市で蕎麦を食べてきた（実は最近のマイブームが蕎麦なんだよね）
ここ栃木県鹿沼市は、ニラ蕎麦で有名な地でもあり過去に1度食べに来た事がある ...
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9/13

 09月13日（金）
【今日のできごと】
青森4日目
本日は、弘前市 → 平泉市 → 宿（福島市）へ

【今日の感想】
盛岡市にてわんこ蕎麦を頂こうと立ち寄ったのだが、なんと事前予約無しでは食べられないとの事で、急遽、平泉市にある芭蕉館にて念願のわんこ蕎麦を頂く ...
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9/12

 09月12日（木）
【今日のできごと】
青森3日目
本日も、むつ市を拠点に
八甲田山 → 高山稲荷神社 → 太宰治記念館（斜陽館） → 鶴の舞橋 を巡って宿（弘前市）へ

【今日の感想】 ...
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9/11

 09月11日（水）
【今日のできごと】
下北半島グルッと周遊
早朝にむつ市を出発し、恐山菩提寺ー大間岬ー仏ヶ裏展望台を巡る

【今日の感想】
恐山菩提寺の素晴らしさは、何と言うか心を揺さぶられる様な感じだ ...
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9/10

 09月10日（火）
【今日のできごと】
朝９時に家を出て、青森県むつ市に向かう
12時間30分の時を経て到着

ちかれたw
...
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9/9

 09月09日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体内年齢35歳って流石にバグってるのか、はたまた最近の体組成計は主を持ち上げる機能でも備えてるのか
あまり実年齢とかけ離れてると、信用性のかけるな
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9/8

 09月08日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重が安定しないな～…
って運動した日か否かってだけなんだけど、増減幅が大きくて驚く
過去にダイエットしてたときは、やり方も全然違うから比較対象にはならないのだけど、今回はゆっくりと目標体重まで近づける事をまずは意識してる ...
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9/7

 09月07日（土）
【今日のできごと】
暑くて脳みそ溶けてます…
脂肪が溶けてくれたら尚良いんだよな( ´∀｀ )

動けないし運動できないよ(´；ω；`)ｳｩｩ
去年を思い出すとさ、毎日シャツ５枚取り換えてた（仕事の時） ...
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9/6

 09月06日（金）
【今日のできごと】
この地に住む前の調査として、事故物件情報サイトを運営している大島てるを拝見した
自分が住む家に問題は無いが、会社の近くに事故物件として掲載されいている物件があり、そこは通勤で毎日通る所でもあった
俺がこの地に住んでからだから、少なくとも６，７年程は空家であった（物件自体は綺麗で築年数も浅いと思う）

ところがだ… ...
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9/5

 09月05日（木）
【今日のできごと】
午前中は労災関連に関する書類準備で病院へ
紆余曲折あったがとりあえず対応はして頂く事で話はついたので、その後は買物
ついでに筑波山までツーリングに行ってみた

滞在時間は3分程かな(;^_^A ...
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9/4

 09月04日（水）
【今日のできごと】
ひっさしぶりの最高に良い天気だ

梨の皮剥きに少し自信が持てたので、人生2度目の梨を購入しようとスーパーへ行ってきた
豊水が中玉2個で税抜き498円
どの銘柄がどうなのかってのとか相場が全然分からないのだけど、前回購入した別のスーパーでの幸水が2個で400円だったことを思うと躊躇ってしまった(;^_^A ...
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9/3

 09月03日（火）
【今日のできごと】
餃子ってダイエットに全然向かないのか？
自家製餡は工夫するとして市販の皮はカロリーも炭水化物量もたまげるよ
皮が20枚あるので20個包んで焼いて食べる予定だけど、そもそも20個も食べちゃダメかな( ´∀｀ )
冷凍保存すると皮がビチャって感じにならないのなら、冷凍保存して後日茹でてみようか
...
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9/2

 09月02日（月）
【今日のできごと】
多少は胃袋が小さくなったかな
いつもの店でいつもの注文を食べきるのがかなりしんどくなってきた（時間かけてギリギリ食べ切れる感じ）
注文量を減らせば良いんだけどね（こんな簡単な事が出来ない）

【今日の感想】 ...
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9/1

 09月01日（日）
【今日のできごと】
今年も残り４か月って思うと月日が経つのは早い物だ
書類等の年齢記入欄で50と書く度に、今まで感じた事の無い儚さと言うか寂しさみたいな物を感じてしまう様になった
体内年齢なら嬉しいんだけどさ( ´∀｀ )

さて午前中は天気が持ちそうなので自転車で偵察（散歩）に行こうと思う ...
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