大根屋金太さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 ランチはビビンバ丼からスタート

  
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09月02日 ２日目はお山向けの30㎞！

  
そして今日も昨日以上に暑く、昨日以上に飲んだ。

朝ごはんはコンビニサンドイッチ。
昼ごはんはコンビニおにぎり2個と山の幸味噌汁。
ゴール後山形名物芋煮。 ...
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09月01日 鳥海ツーデーマーチ、初日は海向...

  
写真なしですが、
朝ごはんは手持ちのパン2個。
昼ごはんはコンビニおにぎり2個と炊き出し味噌汁（海の幸）。
夜ごはんは居酒屋で・・・。
...
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08月31日 ラストLCランチ！

  
第２期HTのLCランチも今日が最終。
今回ははずれがなかったですね。
野菜をたくさん摂取することができました。
103日間？ご馳走様でした。
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08月30日 パン焦げた・・・

  
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08月29日 またしてもトマトソース・・・や...

  
まだ水曜日なんですけど・・・
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08月28日 あ、キウイ黄色！

  
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08月27日 LCランチ、ラスト５！

  
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08月26日 枝豆豆腐にごま塩振って・・・

  
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08月25日 復刻パン

  
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08月24日 トマトソースのスパゲッティ、や...

  
でも、金曜日だから許す！
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08月23日 カボチャの味噌汁はちょっと苦手...

  
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08月22日 あれ？キウイ緑だ？！

  
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08月21日 no title

  
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08月20日 こまちでGO！

  
92日間のウォーキングの歩数記録。
秋田市某所にある会社から最寄りの駅経由の東京行の往復コース。
予告通りに帰社しました。
最終日までかかってぎりぎりだったけど、
最後はほんとにリアルで駅から会社まであるいちゃいました。 ...
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08月19日 ずんだもちもち

  
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08月18日 今日が本番

  
お昼ご飯はごちそう。
とても食べきれるものではありませんね。
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08月17日 夜は親戚の家で

  
15名で大宴会。
祖父の13回忌の前夜祭。
ごちそうに圧倒されて、写真撮り忘れてしまいました。
35年ぶりの盆踊りにも参加して、景品ゲットして親戚のみんなにほめられちゃいました。
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08月16日 なんだか最近・・・

  
１日３食食べちゃってないか？
体重は相変わらず増減なしだけどね・・・。
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08月15日 ネギチャーハンに、ネギパン！

  
メロンパンにはメロンが入ってない。
フランスパンにもフランスは入ってない。

ネギパンにもネギは入ってない。
だけでなく、ネギパンはネギに似ていない？！ ...
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08月14日 久々のコンビニ弁当

  
なにやらキャンペーン中みたいで、娘とハチュネ物を買いあさってしまいました。
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08月13日 コーヒーはブラックだけど

  
糖分過剰な今日のメニュー！
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08月12日 no title

  
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08月11日 土曜日はなぜか食べ過ぎ

  
久々のランチに冷やし中華！
夜はビビンバ丼？

２４時間戦うにはまずは食を満たさねば・・・っていうのは言い訳？
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08月10日 花より団子？ゴーヤより・・・ト...

  
晩ご飯に、妹の作った、会社で育てている白ゴーヤの料理が並んだそうだが、
全然人気なく、大量に残って私の前へ・・・。
私も一口いただきましたが、一口だけいただきました。

夜はそのあと雄物川の花火大会へ行きました。 ...
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08月09日 体重と体脂肪はどうなってる？

  
なんだかタンパク質づいているみたいだけど、どうなんだろう？
がんばる！
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08月08日 ためしにもっと走ってみた

  
前日の走りに気をよくして？朝ウォーキングで走ってみたんだけど、
朝だからか、アスファルトだからか、ペースがおかしいのか、
３分弱で歩いてしまった・・・。
でも×３セット。
...
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