rikuvvさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月05日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 食事メモ

  
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05月27日 ダイエット７日目

  
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05月26日 ダイエット６日目

  
こんな時間にラーメンとか、だめな感じだけどまだ焦るような時間じゃない(｀･ω･´)
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05月25日 ダイエット５日目

  
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05月24日 ダイエット４日目

  
さすがに昨日は少なかったのか、朝からお腹が空いて仕方なかった……。
お昼と夜は軽めにしたいな～。

といいつつ、がっつり生春巻き。
おなかいっぱい食べてもこのカロリーっていうのはうれしい。 ...
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05月23日 ダイエット３日目

  
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05月22日 ダイエット２日目

  
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05月21日 ダイエット１日目

  
やっぱり、外食はダメだね……(´･ω･｀)
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07月08日 no title

  
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06月21日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月16日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 生活記録10日目

  
【今日やった運動】
wii fot
【運動した時間】
33.8分
【新たな発見】 ...
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06月05日 生活記録9日目

  
【今日やった運動】
wii fit
スロートレーニング
【運動した時間】
21分 ...
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06月04日 生活記録8日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
15分
【新たな発見】 ...
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06月03日 生活記録7日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
23分
【新たな発見】 ...
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06月02日 生活記録6日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
16分
【新たな発見】 ...
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06月01日 生活記録5日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
16分
【新たな発見】 ...
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05月31日 生活記録4日目

  
【今日のできごと】
秋葉原でサイン会があったので、雨の中お出かけ。
久々の外出だったし、結構待ち時間あったから疲れたー。
買い物時間とあわせて、２時間以上はぶらぶらしたと思う。
そのあとカラオケを友達と二人で２時間。 ...
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05月30日 生活記録3日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
32分
【新たな発見】 ...
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05月29日 生活記録2日目

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
30分
【新たな発見】 ...
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05月28日 運動メモ

  
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
15分
【新たな発見】 ...
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