 |
|
|
|---|---|---|
|
||
|
質問者
璃音 さん 質問日
2007/03/26 18:09
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
|
||
|
|
検索キーワード： 「リストカット」 「自傷行為」
| 2. 回答者 姫乃 さん ( 経験者 ) |
回答日2007/03/26 21:22
|
|
私も元リストカッターです。
止めたくても止めれない状態で自分でも少し知識を付けました。 医学的な知識ではなく、経験談から書かせて頂きます。 （原因は人それぞれ大きな事から小さな事まで色々あるので書きません。） （止める方法として書きますね） リスカをしてる精神状態で周りから「止めなさい」と言われても心には届かないと思います。 実際、私もそうでした。 その時の精神状態・身体状態はどうですか？ 「イイ～～！！」っとなってやってしまうのか、 ぶつける場所がなくて自分に当たってしまうのか。 それとも、誰かに対しての当て付けか･･･。 （私の場合は今考えると当て付けみたいな感じでした） まずは何故リスカをしてしまうのか？と考えてみて下さい。 ゆっくりで良いですよ。 焦ると余計自分自身に負担がかかってしまいますから。 例えば、誰かと笑っている時や何かを見て笑っている時。 ふと頭に浮かべてみて下さい。 「あ、今楽しい（面白い）･･･」って。 その「楽しい（面白い）」感覚を忘れないようにするのも１つの方法です。 あと、有効なのは切れる物（刃物）は処分する事。 （↑これは実際カウンセラーに言われました） 本当に止めたいと思うなら自分自身で行動することです。 支えてくれる友人がいるなら思いっきり甘えるのも１つの手段だと思いますよ。 もう１つ。 これは私がリスカ＆ＯＤ（薬物過剰摂取）から抜け出せた方法です。 入院をすることです。 私の場合は「医療保護入院」と言う入院の仕方をしました。 家族の協力も必要になりますので、ちょっと大変ですが･･･。 まず、警察に連絡をして状態を話し「保護して下さい」と伝えると自宅に警察の方が来ます。 警察へ行き、病院へ連れて行かれます。 そのまま、入院です。 この入院方法は色々と種類があるみたいなのでネットで調べてみて下さい。 その方がよくわかると思いますよ。 私の場合、現在副作用が明確になってきたパ○シルを飲んでいたので余計おかしかったのかもしれません。 ちょっと大袈裟な回答だったかもしれませんね。 でもお役に立てたら嬉しいです。 何かあればメッセージ送ってもらってもいいですよ。 リスカは落ち着いた後、必ず後悔します。 少しでもその後悔を減らしたいので･･･。 |
|---|---|
| 1. 回答者 タタガータの恋人 さん ( 一般人 ) |
回答日2007/03/26 18:55
|
|
リスカの原因
主に、自己のイメージ、気分、行動、対人関係の不安定が原因です。 その大本として 自分を否定されたという過去の経験が 影響していることが多い。 イジメ。保護者による養育の放棄や虐待。もしくは 「解ってもらえない」という感情。 その結果、虚無感、怒り、愛情への飢餓感を 持っている方が多い。 見捨てられたと感じ、孤独感にさいなまれると、自分が本当に存在しているのかどうかわからなくなり、 現実感を失うこともあります。 表現しなくても・もしくは 表現できていなくても、だれかに構ってほしいという欲求が奥底にある事が多い。 やめる方法 兎に角 過去は過去と 割り切る。 疎外感を持ったor自己肯定感が持てない原因になった過去が 思い当たらない場合でも 「人生は これからであり、すべては 今にあるのだから」と 強く 心も体も 一新する。 ご本人の力無くしては 治る可能性は低い。 一番大事なのは どんな場合であっても、自己肯定感が持てるような考え方をして行くよう癖をつける。 自分が悪い時は、反省して 次から そうしないようにすれば良い と 自己肯定感を持つ。 その自己肯定感を持てるようになるための 切っ掛けとして 周囲からの 無償（見返りを求めない）の 温かさ・ 信じられる・安心できる「愛情」を 感じられたなら、非常に望ましい。 理想は 両親・友達・親戚・恋人・ から 得られるのが 一番だが、現実問題として難しいので、 心理カウンセラー・精神科医・宗教・哲学など から 得ている例も多い。 かつて 神戸で大事件を起した少年Aの更生プログラムにも「愛情を感じられるようにする」単元があった。 すべての人に「愛情」が降り注ぎますように！ |
|---|---|
| この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？ | ||||
|---|---|---|---|---|
| ←役に立たなかった | ふつう | 役に立った→ | ||
| 回答受付期間（1ヶ月）が経過しました。回答の受付を終了しました。 |
|---|
関連Ｑ＆Ａ| 自分の事 | 受付中 | （回答数： 0） |
|---|---|---|
| タフなメンタル？ | 受付中 | （回答数： 1） |
| セックス依存症？ | 受付終了 | （回答数： 0） |
| うつ | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 笑い声が怖い | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 分からない | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 被害妄想 | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 心が締め付けられます | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 何か精神的な病気なのでしょうか | 受付終了 | （回答数： 2） |
| 真っ黒い何かに呑まれる | 受付終了 | （回答数： 1） |